Avorrir-se és només la vostra indicació que alguna cosa ha de canviar. Tant si esteu avorrit en aquest moment, avorrit tot el temps, com si us preocupa avorrir-vos en el futur, hi ha coses que podeu fer ara per aprofitar la vostra energia i fer quelcom bonic amb ella.
Passos
Mètode 1 de 4: No avorrir-se a casa
Pas 1. Cerqueu música nova
Llegiu un lloc web de música nou, cerqueu llistes de reproducció d’un músic que us agradi o escolteu un lloc web que us faci suggeriments. Desplaceu-vos per les xarxes socials i digueu-vos que heu d’escoltar la primera cançó que ha publicat un amic. Escolteu-ho i, si no us agrada, torneu a fer-ho.
- Busqueu els vostres artistes musicals preferits i esbrineu a qui anomenen influència. Pot ser que us sorprengui els sons que els vostres preferits van créixer sentint.
- També podeu mirar la vostra música per trobar alguna cosa que no heu escoltat per sempre. Feu un viatge pel carril de la memòria sonora.
Pas 2. Milloreu les vostres habilitats de lectura
Llegiu una novel·la, un còmic o una poesia. Mireu a les prestatgeries si n’hi ha a casa. Llegiu articles de revistes en línia sobre un tema que us fascini. Si no teniu cap llibre a la casa, visiteu la biblioteca local. Si no trobeu els llibres que voleu, de vegades els podeu demanar mitjançant préstec interbibliotecari: pregunteu-ho al vostre bibliotecari o consulteu el lloc web de la vostra biblioteca.
- Llegiu-ne. Si sou un bon lector i us avorreix YA, llegiu llibres escrits per a adults. Si no ho enteneu tot, no us preocupeu. Hi ha un valor en la lectura de literatura difícil i sovint pot ser més interessant llegir quelcom que no entengueu que el que trobeu fàcil.
- Visiteu la biblioteca i navegueu per les vostres seccions preferides. Trieu llibres amb imatges i títols fascinants i llegiu la paraula per obtenir més informació.
- Llegiu alguns autors antics de YA. Abans que YA fos popular, autors com Diana Wynne Jones, Tove Jansson, Roald Dahl i Noel Streatfeild van escriure novel·les per a nens adequades per a lectors adolescents i adults.
Pas 3. Medita
Si no se us acudeix res, intenteu no pensar en res. Feu una meditació de concentració en què us centreu en una cosa, com ara una flama de vela, una flor o un moviment repetitiu. Focus durant diversos minuts. Quan la vostra ment vagi, recordeu-vos de centrar-vos en el que esteu fent.
Feu una meditació de mindfulness en què us centreu en els vostres sentits. Presteu atenció a la vostra respiració, a com se sent cada part del cos i al que podeu sentir, veure, olorar i tastar
Pas 4. Revisiteu la vostra infància
Torneu a tot allò que us va fer feliç de petit. Construeix un fort llençol de coixins, desenterra un peluix oblidat durant molt de temps o intenta recordar i escriure un joc d’imaginació que abans et fascinava. Cerqueu un dibuix antic i intenteu recrear-lo; és més difícil del que sembla.
- Cerqueu un àlbum de fotos antic i apreneu què pensaven els vostres pares de moda quan tenien la vostra edat.
- Poseu de nou les fotografies del vostre bebè: intenteu que la il·luminació, el vestit, la postura i l’expressió facial siguin correctes.
Pas 5. Truqueu a algú amb qui no parleu en un temps
Podeu trucar al vostre avi o a un vell amic que es va traslladar fora de l’estat. Posa't al dia amb la vida d'aquesta persona fent moltes preguntes. Pregunteu a què ha estat pensant darrerament, preocupant-se darrerament i gaudint últimament.
Pas 6. Veure alguna cosa inusual
Si normalment mireu comèdies, busqueu un documental. Si normalment mireu programes, mireu un llargmetratge llarg. No busqueu tot allò que se us suggereixi: busqueu llistes de les millors pel·lícules d'art house de tots els temps, les millors pel·lícules mai fetes, les pel·lícules d'animació més boniques i els documentals que van canviar el món. Mireu una comèdia de la dècada de 1930 i embolcalleu el cap de la manera en què l’humor ha canviat.
Si necessiteu una altra pauta, trieu la pel·lícula segons una regla. Per exemple, utilitzeu la prova de Bechdel. Només es pot veure una pel·lícula si té (1) almenys dos personatges femenins amb nom que (2) mantenen com a mínim una conversa junts (3) sobre qualsevol cosa que no sigui homes
Pas 7. Creeu una programació
Sembla avorrit, però penseu-hi: l'avorriment se sent com si estiguéssiu en un desert interminable de temps. Un horari us ajuda a configurar el temps que teniu. Penseu en què heu de fer avui (deures, tasques), què voleu fer avui i, a continuació, escriviu-vos un calendari d’aquestes coses. Incloeu els elements bàsics, com ara "dinar".
Pas 8. Estar avorrit
L’avorriment és desagradable, però també pot ser útil. Si estigués ocupat o entretingut tot el temps, no tindria temps per formar cap pensament que canviés la vida. Quan t’avorreixes, inconscientment fas un balanç de la teva vida i et fixes nous objectius. Si no estiguéssiu avorrit, no canviaria, de manera que passeu al següent nivell: penseu en les coses que us han avorrit i esbrineu què ha de canviar.
- Per exemple, si sempre esteu sols després de l'escola, ara podria ser el moment d'unir-vos a una organització extraescolar.
- Si estàs avorrit perquè no tens molts amics, fer amics podria ser el teu nou objectiu.
- Si estàs avorrit perquè has perdut l’interès per les coses que t’agraden o perquè no et pots centrar en res, pot ser que estiguis deprimit. Si esteu ansiós i avorrit, és possible que tingueu TDAH. Parleu amb un adult o un metge sobre el vostre avorriment.
Mètode 2 de 4: Avorrir-se del món
Pas 1. Aneu a passejar
En lloc d’anar a caminar, passeja. En lloc de caminar per algun lloc on vagis tot el temps, camina per carrers que no coneixes bé. Agafeu el transport públic a un parc, un llac o qualsevol altre espai natural que no hàgiu visitat. Porteu-vos el mòbil, porteu-vos un amic si voleu i feu saber a la vostra família que passegeu.
Agafeu un mapa i dibuixeu-hi un camí ondulant sense mirar-lo. Desafieu-vos a caminar pel camí que heu dibuixat el més a prop possible. Assegureu-vos que us torni a casa
Pas 2. Visiteu botigues estranyes
Hi ha algun centre o centre comercial on visquis? Aneu a botigues on no heu entrat mai. Repteu-vos a trobar alguna cosa que us agradi a cada lloc. No heu de comprar res, però intenteu fer una idea del que comprareu si fos algú que hi comprés. Cada botiga ven una imatge, així que exploreu les formes en què aquestes imatges us poden adaptar o no.
Per exemple, podeu visitar una botiga vintage i explorar moda obsoleta i tecnologia obsoleta. Imagineu-vos com era portar cotilla, portar barret cada dia o "marcar" un telèfon
Pas 3. Prepareu un pícnic
Demaneu a un amic que faci un pícnic amb vosaltres i que faci una bossa o una cistella de delícies, una manta per a pícnic i, potser, un bon llibre o dos. Podeu empaquetar tot el pícnic o demanar al vostre amic que porti una o dues coses (una beguda, una fruita) mentre porteu la resta.
- Visiteu el mercat d'un agricultor o una botiga de queviures junts i escolliu entre 3 i 6 coses junts. És possible que obtingueu pa fresc, pomes, formatge, xocolata, pastanagues i hummus, per exemple.
- Porteu el pícnic a un lloc verd i tranquil o a algun lloc amb una bona vista.
- Feu una excursió si podeu. Menja el pícnic a la part superior de la muntanya o al final del camí. Assegureu-vos d’envasar aigua!
Mètode 3 de 4: elaboració
Pas 1. Inicieu un zine
Per si mateix o amb un amic, dissenyeu un diari informal que pugueu publicar un cop al mes o cada dues setmanes. Podeu escriure contingut, convidar aportacions d’altres i fins i tot compartir responsabilitats d’edició amb un amic: per exemple, ella o ell podrien encarregar-se d’art i poesia, mentre que podríeu proporcionar articles d’opinió i ressenyes de llibres.
- El contingut possible d’un zine inclou: ressenyes d’espectacles, llibres, pel·lícules i àlbums, enviaments externs de poesia, fotografies i dibuixos, llistes, curiositats, humor, comentaris polítics i consells sobre moda.
- Mantingueu-vos fidels a l’esperit punk del "zine" i fes-los tu mateix. Tot el que necessiteu és una fotocopiadora i una grapadora.
- Transmeteu el vostre zine als membres de la vostra comunitat. Deixeu-los als vestíbuls, sales comunes i introduïu-los a les botigues de les revistes.
- Els Zines són divertits perquè són súper representatius del lloc on es fan. Demaneu aportacions a les persones que veieu setmanalment: els agents de la vostra escola, el vostre barista preferit, els nens que guardeu, la vostra àvia.
Pas 2. Dissenyar un lloc web
Apreneu-vos a construir un lloc web des de zero o a utilitzar una plantilla de blocs. El vostre lloc web pot mostrar el vostre treball, els vostres gustos o ser un diari en línia. També podeu iniciar un webzine en lloc d'un "zine" i sol·licitar aportacions de desconeguts del món.
Pas 3. Cuineu alguna cosa nova
Cerqueu algunes receptes bàsiques que no heu provat mai. Què tan bàsics poden ser? Intenta trobar 3-5 receptes d’ingredients. Per exemple, podeu fer un pa pla només amb aigua i farina i sal. Podeu fer tòfones amb tahini, cacau en pols i dàtils. Podeu fer una truita només amb ous, mantega i sal.
- Cuinar sense recepta. Utilitzeu ingredients econòmics i experimenteu. Intenta recrear alguna cosa que hagis menjat en un restaurant o inventa un toc en un plat que t’agradi.
- Neteja mentre vagis. Cuinar és més divertit quan al final no hi ha un munt de plats.
Pas 4. Fer art
T’agrada dibuixar, escriure, ballar, cantar? Aconsegueix una mica d’espai i materials i fes alguna cosa. Comenceu separant-vos amb el mitjà que utilitzeu: moveu-vos a la música, dibuixeu formes, escriviu lliurement. Si la vostra ment està en blanc, doneu-vos una sol·licitud. Per exemple, si escriviu, comenceu amb una línia d'una cançó que us agradi.
- Feu alguna cosa que pugueu utilitzar, com ara un quadern o un mocador.
- Fer art per a algú. Feu una targeta, escriviu una bonica carta o pinteu un dibuix per a algú que estimeu. Si coneixes algú que travessa moments difícils, fes-li alguna cosa.
- Fes una pel·lícula. Feu una llarga pel·lícula d’alguna cosa interessant. Hi podeu aparèixer o es pot centrar en altres persones, animals, coses que observeu. Proveu de fer un retrat d’un lloc: tots els llocs més bells, planers, lletjos, actius i tranquils del vostre barri, per exemple.
- Escriu fanfiction. Agafeu els personatges d’un llibre o espectacle que us agradi i escriviu-los algunes aventures. Agafa un personatge descuidat i dóna-li un paper protagonista.
Pas 5. Inicieu una banda
Aconsegueix als teus amics musicals amb gustos similars als teus i crea una banda. Si saps tocar instruments, molt millor. No necessiteu molt per fer un so: podeu improvisar la bateria, cantar junts i algú en algun lloc probablement sap tocar la guitarra.
Mètode 4 de 4: Ser útil
Pas 1. Plantar alguna cosa
Si teniu espai per a un jardí a casa vostra, vegeu què creix bé en el vostre clima local i planteu-lo. Si no teniu espai per a un jardí, mireu si teniu espai per a jardineres, testos o una finestra. Podeu cultivar herbes i flors en molt poc espai. Si viviu en algun lloc sec, les plantes suculentes poden ser boniques i necessiten molt poca cura.
Un jardí és un compromís, així que comenceu poc si no esteu preparats per encarregar-vos d’un exèrcit de carbassó. Feu créixer una planta en un test i, si funciona bé, podeu començar a treballar la terra
Pas 2. Voluntariat
Voluntari per ajudar en un lloc que us interessi. Llocs com escoles primàries, escoles per a persones amb necessitats especials, hospitals i comunitats de jubilats sovint necessiten voluntaris. També podeu oferir-vos com a voluntaris per a organitzacions temporals, com ara campanyes polítiques o esdeveniments de recaptació de fons.
Pregunteu a algú de la vostra vida si necessita ajuda. Feu-ho ara mateix. Pregunteu-ho a un pare, un avi o un veí
Pas 3. Aconsegueix una feina
Guanyar diners i aprendre noves habilitats pot ser divertit i útil. Visiteu empreses a les que pugueu accedir en bicicleta o en autobús i pregunteu si contracten. Mireu en línia a les borses de treball. Demaneu consells als membres de la vostra família: és possible que coneguin algú que us pugui ajudar a trobar una feina que no s’anuncia.
Empreneu-vos per vosaltres mateixos. Vengueu coses que fabriqueu en línia, veneu galetes a l’escola o truqueu a veïns i amics de la família i ofereu-vos de mainadera, seure per a gats, cuidar plantes, passejar gossos, tallar gespes o rentar cotxes
Pas 4. Realitzeu un acte de bondat a l’atzar
Feu quelcom inesperat que sabeu que serà apreciat. Deixeu flors o caramels a casa del vostre millor amic o renteu el cotxe de la vostra família. Oferiu-vos a jugar a un joc que sabeu que adora un petit germà, tot i que us resulti avorrit. Ja estàs avorrit, de manera que és possible que t’avorris d’una manera dolça.
