Poi és una manipulació de pesos (de vegades en flames) units a cadenes o cordes. Es considera una dansa i un art. Amb prou pràctica i dedicació, podreu sorprendre els vostres amics amb la vostra tècnica enlluernadora. Consulteu el pas 1 per començar.
Passos
Pas 1. Aconsegueix el teu poi
Poi es pot fabricar o comprar. El Poi es pot fer utilitzant un mitjó de mitja farcit de boles o arròs, o boles de tennis i corda. Poseu la corda a través de la pilota i feu un nus al final. Lligueu un llaç a l’altre extrem de la corda. N’hauríeu de tenir dos. Una altra opció és l’ús de mitjons de futbol (futbol). Si compreu poi, és recomanable començar per un poi suau, en lloc d’un poi brillant que acostuma a ser més dur. Els pols de foc són molt perillosos i només s’han d’intentar després de molta pràctica.
Pas 2. Feu lliscar els extrems de la corda sobre les mans
Si heu comprat poi, probablement tindran dos bucles al final, introduïu-hi el dit índex i el dit mitjà. La corda hauria de tenir aproximadament la mateixa longitud que el braç.
Pas 3. Trobeu un bon espai
El lloc ideal per practicar poi és a l'exterior amb bon temps o en un espai obert amb sostre alt a l'interior.
Pas 4. Mantingueu els braços cap avall pels costats i gireu els dos pols per obtenir una mica d’impuls lentament
Objectiu aproximadament un segon per rotació; no sona lent, però és molt temptador intentar anar més ràpid, moment en què és més difícil de controlar. Gireu els canells perquè la pilota giri cap endavant. Seguiu practicant això intentant mantenir el moviment igualment cronometrat per les dues bandes ("en ritme"). Sovint pot ajudar a practicar música per mantenir aquest ritme. Si és possible, observeu la vostra reflexió per assegurar-vos que els pols siguin paral·lels, sense creuar-vos davant o girant.
Pas 5. Apreneu els diferents plans i temporitzacions
En els plans, hi ha un pla de paret, amb el poi girant en un cercle davant teu, hi ha un pla de rodes, amb ells al costat de tu i hi ha un pla de terra, amb el poi girant en un cercle sobre el cap o sota el braç (anant paral·lel al terra). Aquests són els tres plans bàsics. A més dels avions, hi ha temps. S’utilitzen en gairebé tots els trucs i tenen un temps dividit, arribant als punts superior i inferior en moments oposats, hi ha el mateix temps, amb tots dos anant a la mateixa velocitat i al mateix temps, hi ha direcció contrària i mateixa direcció (auto -explicativa). Tots aquests temps, adreces i plans es poden utilitzar conjuntament.
Pas 6. Proveu de teixir
Aquest és el truc més bàsic. Practicar primer amb un poi. Comenceu girant com heu estat fent i creueu el braç per davant del pit, si és possible, intenteu no moure tot el braç, sinó enfocar el moviment al canell. Dominar-ho ajuda a controlar molt els teus moviments i és essencial per a trucs més durs. Proveu de moure el poi en una figura de vuit formes (practiqueu sense el poi primer si teniu por de colpejar-vos), de manera que es creui per davant, formant cercles al costat oposat, i després torneu al començament.
Pas 7. Mestre teixint amb l’altre costat
Un cop sentiu que heu dominat aquesta repetició amb l’altre poi. A continuació, proveu amb tots dos. No els creueu al davant exactament al mateix temps, ja que s’enredaran i us pegaran. En lloc d’això, moveu-los per un ritme l’altre (ajuda si veieu que un segueix l’altre).
Pas 8. Proveu la papallona
Aquest és un truc bàsic que sembla increïble. Amb el poi en sentit contrari i al mateix temps, ajunteu les mans. Assegureu-vos de tenir una mà lleugerament davant de l’altra perquè els poi no es colpegin. Si es fa correctament, sembla que els caps del poi es colpegen i reboten l'un de l'altre.
Pas 9. Seguiu practicant per obtenir més trucs
Aquest teixit bàsic és la base de molts altres trucs, de manera que, un cop dominat, comença a volar.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Com més practiqueu, millor obtindreu.
- Accepteu que al principi us colpejarà molt. A mesura que vagi millorant, aprendrà a evitar les lesions.
