Megan Fox es classifica constantment com una de les dones més sexy del món. Els seus llavis embotits, els ulls forts i el somriure somrient s’han convertit en icònics. L'estat de Megan com a símbol sexual no s'ha aconseguit únicament amb la seva aparença; el seu estil i actitud també entren en joc. Si busqueu l’atractiu estrella de Megan Fox, podeu seguir el seu glamurós exemple i aplicar-lo al vostre aspecte.
Passos
Part 1 de 3: Estar sa com Megan
Pas 1. Feu una dieta adequada, en gran mesura vegana
Abans de seguir els passos més evidents com els cosmètics i la moda, és important tenir una base sòlida en salut; també sembles algú, has de fer com ella! Megan ha declarat que s’adhereix a una dieta vegana estrictament crua. Això significa menjar moltes fruites i verdures fresques i mantenir-se allunyat principalment de la carn i els subproductes animals, com ara ous i productes lactis. Megan encara menjarà carn i ingredients no vegans, però els menja amb moderació. Els seus hàbits alimentaris conscients de la salut són una part important del motiu pel qual és capaç de mantenir una figura tan bona.
- La majoria de les dietes crues inclouen fruites, verdures, fruits secs i llavors, brots, verdures d’arrel i carbasses, herbes fresques i espècies. Intenteu treballar aquests aliments en la vostra dieta tant com sigui possible. Si estàs acostumat a una dieta pesada en carn, és possible que hagis de menjar plats més grans del que estàs acostumat, però hauries de notar una gran diferència en la forma en què et sents dins d’una setmana.
- Megan s’allunya dels aliments processats, com les patates fregides i el pa blanc. Aquests menjars "buits" tenen poca nutrició, de manera que es recomana substituir aquests aperitius habituals per substituts més saludables com les ametlles. Això no només us farà semblar-vos a Megan, sinó que probablement trobareu que teniu molta més energia de la que abans.
Pas 2. Mantingueu un horari regular d’alimentació
Megan menja tres àpats al dia, amb dos aperitius més petits. Menjar durant tot el dia proporciona al vostre sistema digestiu temps per consumir a un ritme més uniforme, cosa que garanteix una energia constant. Els horaris i el ritme en què mengeu són gairebé tan importants com el que mengeu, de manera que distribuir uniformement els aliments durant tot el dia és una part important per aconseguir la salut de Megan.
- Per esmorzar, Megan menja ous. Normalment menja dues clares d'ou amb alvocat. També pot prendre un batut per esmorzar. Si seguiu aquesta rutina, assegureu-vos que el batut tingui una gran varietat de verdures amb molts nutrients. Com que els ous són subproductes animals, es recomana conservar-los com a part secundària dels esmorzars; això mantindrà el colesterol baix i us farà sentir el millor possible per al dia.
- Per dinar i sopar, Megan és amable en amanides, amb una mica de carn, com el pollastre a la planxa. Els seus àpats més grans giren al voltant de fonts de proteïnes, fibra i greixos saludables.
- Per berenar, Megan és molt hummus i verdures fresques. Els fruits secs també són una part important del berenar; són rics en proteïnes i fàcils d’emportar durant el dia.
- Beure molta aigua durant tot el dia per eliminar el cos i la pell de toxines. La salut és una forma de vida per a Megan i la seva forma fina és el resultat de la seva rutina diària.
Pas 3. Seguiu una rutina d’exercicis estricta
Per semblar a Megan, haureu de seguir un programa d’exercicis força intens. Fa un circuit 3 vegades a la setmana durant 60 minuts al dia. També té dies on treballa durant 2 hores. Tot i que Megan gaudeix de l’ajuda d’un entrenador físic, no necessiteu ajuda professional per aproximar-vos al règim. Fer estiraments i exercicis cardiovasculars intensius com córrer i ballar una part habitual de la vostra rutina és un pas necessari per aconseguir un físic atlètic i tonificat. Establir una hora cada matí per fer exercici serà suficient per veure resultats forts ràpidament.
Megan fa entrenaments a intervals, i s’ha demostrat que aquest mètode en particular és el més eficaç amb la pèrdua de pes i el manteniment. Intenteu alternar entre un minut d’exercici intens i un minut de descans. D’aquesta manera s’iniciarà el metabolisme, cosa que us permetrà cremar més calories al llarg del dia. Aplicar-ho a les vostres rutines d’exercici posteriors farà una diferència significativa en els resultats visibles
Pas 4. Tonifiqueu els músculs
No tingueu por d’incorporar entrenament de força al vostre entrenament; aixecaments de peses i alguns aixecaments de pes centrats en la repetició tonificaran i posaran l’accent en la vostra figura natural. El programa d’exercicis de Megan incorpora un intens entrenament muscular central. L’adherència a exercicis de tonificació inferior i superior (com abdominals) tonificarà el cos sense afegir massa masculina.
- Centreu-vos en l’exercici dels abdominals. Megan és una persona interessada en els exercicis abdominals.
- Feu que l’execució sigui una part constant de la vostra rutina diària. Tant al matí com al vespre, córrer per entrenar la resistència és un mètode important per aprimar-se i cremar qualsevol excés de calories que deixi la dieta.
Part 2 de 3: Aconseguir el maquillatge i el cabell de Megan
Pas 1. Seguiu una rutina consistent de cura de la pell
Una de les coses més glamoroses de Megan Fox és la brillantor verge de la seva pell i cabell. Tot i que alguna cosa d'això es pot atribuir a la màgia del maquillatge de Hollywood, no es pot negar que Megan s'adhereix a una rutina de salut molt intel·ligent. Per obtenir una lluentor sana a la pell es requereix paciència i devoció per una rutina de neteja regular. Tot i que aconseguir una pell amb millor aspecte tindrà, sens dubte, un aspecte més semblant a Megan Fox, les rutines de cura regulars haurien de basar-se en les característiques i els problemes de la seva pròpia pell.
- Rentar-se la cara regularment és imprescindible per a la majoria de programes de bellesa, especialment si es propensa a la pell greix.
- Utilitzeu un bon llapis o bàlsam per als llavis per evitar els llavis secs.
- Utilitzeu un rentat de la cara que s’adapti al vostre tipus de pell. Si teniu la pell seca, proveu d’utilitzar un rentat facial hidratant. D'altra banda, si la pell és greixosa, potser voldreu provar un netejador astringent.
- Exfoliant la pell regularment, s’assegurarà que la pell sigui suau i sedosa. L’acumulació d’escates de pell morta és una de les raons més freqüents per les quals la pell no és tan radiant com hauria de ser.
Pas 2. Utilitzeu la base adequada
Prepareu la base de la cara fent servir la base correcta. Utilitzeu un pinzell de base per aplicar-lo a la pell. Assegureu-vos de combinar el color amb el to de la pell perquè el vostre maquillatge sembli fresc i natural. Tot i que Megan Fox ha preferit els fonaments que li funcionen, és probable que altres pigments funcionin per al vostre propi to de pell. És important tenir en compte que seguir de prop les rutines cosmètiques de Megan pot resultar en un aspecte menys reeixit si la pell és diferent de la seva. El millor és utilitzar el seu estil com a inspiració estètica mentre intenteu formular el vostre.
- L’artista de maquillatge de Megan ha fet servir la seva base de seda Cle de Peau Cream Cream Foundation.
- Utilitza NARS Radian Creamy Concealer a Custard per a ella sota els cercles oculars.
- Megan també ha declarat que li agrada la Luminous Silk Foundation de Giorgio Armani.
Pas 3. Emfatitzeu els ulls i les pestanyes
Una de les característiques més famoses de Megan són les seves llargues i exquisides pestanyes. Com que, naturalment, compta amb unes pestanyes tan fortes, no necessita fer molt de maquillatge per als ulls. Si també teniu pestanyes grans, aplicar una mica de brillantor i una fina línia de folre al llarg de la parpella superior us acostarà a l’aspecte de Megan. D’altra banda, si les pestanyes no es destaquen de manera natural, pot valer la pena provar un rizador de pestanyes o falses pestanyes.
- Megan ha dit que utilitza el rímel Eyes to Kill de Giorgio Armani.
- Si voleu semblar el més a prop possible de Megan, pot ser que valgui la pena agafar unes lents de contacte de color blau de la farmàcia local, si els vostres ulls no són tan naturals.
Pas 4. Apliqueu un llapis de llavis vermell atrevit
Megan tendeix a utilitzar un pintallavis vermell amb classe. Tot i que el to vermell en particular varia segons el seu vestit, utilitzar un to vermell més atrevit del que normalment ho faríeu és un bon lloc per començar. Si afegiu un revestiment de llavis al voltant dels vostres llavis, us donarà un embotit d’aspecte més complet. Una vegada més, l’elecció dels llapis de llavis de Megan pot adaptar-se perfectament a ella, però es recomana que faci un esforç per trobar tons que funcionin millor per al seu propi cos i el seu to de pell.
- Megan utilitza el llapis de llavis Giorgio Armani Rouge d’Armani en 400 contrastos sovint.
- Els maquilladors també han utilitzat Stila Lip Liner # 25, combinat amb Hourglass Femme Rouge Velvet Crème Lipstick a Icon.
- Proveu també M. A. C. Pintallavis en color Morange per a un vermell ataronjat, Dior Addict Lipcolor en Decadent Plum per a un vermell més fosc i Lancôme L'Absolut Rouge Lipcolor en Absolute Rouge per a un vermell brillant.
Pas 5. Mantingueu el pentinat senzill però elegant
Megan Fox conserva una aura accessible. Això es deu al fet que prefereix prescindir de pentinats excessivament elaborats. Sobretot, aposta per ones de platja soltes, estils rectes o cues de cavall. És possible que vulgueu veure quin d’aquests pentinats se superposen a estils que us han funcionat personalment. L’important és que els cabells no s’omplin i siguin agradables. Com que portareu molt de glamour en altres parts del vostre estil, tenir un pentinat informal us ajudarà a semblar amable i relacionable.
- Si voleu un estil recte, utilitzeu una mica de sèrum brillant en fils humits. Després d’això, eixugueu-vos els cabells i feu servir una planxa.
- Si decidiu arrissar-vos, apliqueu un spray per pentinar, com un spray de sal marina, i utilitzeu una planxa de mida mitjana per arrissar diferents amplades de cabell. Desfer lleugerament amb els dits.
- Megan no té serrell, així que assegureu-vos que els cabells siguin llargs per davant. També té capes al cabell.
- Megan té els cabells llargs i marrons, de manera que és possible que vulgueu tenyir-los o fer-los créixer per fer-los més semblants als seus.
Pas 6. Definiu les celles
Megan té les celles atrevides i ben formades. intenteu esculpir les celles, però no tant que comencin a semblar primes. Després, hauríeu d’omplir les celles amb una ombra d’ulls de crema cerosa. En realitat, pot ser útil anar a un saló inicialment i aconseguir que les celles s’encereguin per semblar-les. Un cop acabades, les podeu utilitzar com a guia per a futures pinçades. En qualsevol cas, tenir cura de les celles en conseqüència ressaltarà encara més els ulls i us acostarà un pas més a semblar Megan Fox.
- Proveu d’utilitzar Chanel Precision Brow Definer en Soft Brown i L’Oréal Paris Brow Stylist Custom Brow Shaping Pencil per ajudar-vos a obtenir les celles ben definides de Megan.
- Segons la rutina de Megan, utilitzeu Anastasia Dip Frow Pomade en marró fosc per omplir els buits de les celles.
Part 3 de 3: Vestir-se i actuar com Megan
Pas 1. Sigues una mica franc
Si heu llegit alguna entrevista amb Megan Fox, sabreu que ella pensa. Allà on moltes celebritats més convencionals són propenses a censurar-se, l’actitud contundent i sense filtre de Megan forma part del que la fa tan atractiva. S’ha guanyat la reputació d’haver estat algú que diu el que realment està pensant, fins i tot si això li pot causar problemes. Proveu d’acostumar-vos a dir què us interessa en situacions socials, fins i tot si corre el risc de semblar brusc. El tipus d'honestedat que es necessita per parlar regularment de la seva ment pot semblar incòmode al principi, però l'experiència i l'exposició comporten una major confiança.
Pas 2. Mostra el teu costat excèntric
A més de ser franca, la personalitat i el comportament de Megan Fox són molt més desconeguts que la majoria dels seus glamurs contemporanis. Com a vincles excèntrics cap a l’honestedat; tots tenim un costat estrany en la nostra personalitat, però la majoria de nosaltres hem après a enterrar aquesta part de nosaltres mateixos en companyia habitual. Aprendre a recuperar aquest costat de nou pot trigar una mica, però la singularitat que obtindreu d’aquest desenvolupament valdrà la pena. Una part de l’aura estrella de Megan Fox és el resultat del seu caràcter innat i estrany, així que no tingueu por de combinar algunes idiosincràcies amb la vostra pròpia persona glamurosa.
Pas 3. Aprèn a posar seductor
Tot i que certs aspectes de la personalitat, com l’excentricitat, són en gran part inherents, es poden aprendre facetes de l’estrellat com aprendre a posar. Mentre les càmeres estan a sobre, Megan manté els seus somriures suaus i seductors. Es posiciona per mirar per sobre de l'espatlla quan se li prenen fotos; d'aquesta manera, les seves corbes són més visibles a la foto. Megan també posa amb una mà al maluc, amb el maluc inclinat al costat. També posa amb les dues mans als malucs o a les butxaques dels pantalons. Això infon a més una sensació de confiança davant de la càmera. Si voleu semblar-vos a Megan Fox, hauríeu de dedicar temps a estar còmode amb la vostra aparença i fer ostentació de les vostres millors característiques físiques. Fins i tot si no hi ha paparazzi al voltant per fotografiar-vos, les persones que coneixeu en el dia a dia segur que recuperaran la vostra confiança.
Pas 4. Utilitzeu colors atrevits
Megan sol assistir a esdeveniments de catifes vermelles amb vestits de colors sòlids i atrevits. Que triï un vermell, un morat, un taronja o un bordeus depèn del seu estat d’ànim i del propi esdeveniment. Triar un vestit monocromàtic farà una afirmació audaç i serà un atractiu fort per a tots els que us envolten.
Si assistiu a un esdeveniment més relaxat, podeu seguir el vestit de Megan i provar un vestit blanc o rosa clar. Això transmetrà un grau similar de glamour, però no tindrà el mateix pes d’asertivitat inherent als colors més atrevits
Pas 5. Utilitzeu vestits que accentuin el vostre cos
A Megan Fox li agrada triar vestits que mostrin el seu aspecte natural sense ser massa revelador. Li agrada portar vestits sense tirants per lluir l’esquena o vestits sense mànigues quan vulgui mostrar els seus braços tonificats. Megan també és una fanàtica de les tallades altes en els vestits. Aquestes escletxes li permeten lluir les cames. Tot i que porta molts vestits fins al genoll o al terra, sol portar vestits curts. En última instància, hauríeu de triar un vestit que sigui elegant mentre sigui senzill i que opti per emfatitzar parts del cos en lloc de fer una declaració pròpia.
La Megan combina els seus vestits amb uns talons d’agulla súper alts. L'altura afegida dels talons té un efecte aprimador per a l'usuari
Pas 6. Mantingueu la major part del vostre armari informal
Tot i que es pot arribar a ser glamurós si intenta semblar una estrella de cinema, Megan Fox és encara més coneguda per la casualitat amb què tendeix a vestir-se de la catifa vermella. Porta polaines i texans flacs combinats amb samarretes llises o estampades. De peu, sovint portarà sandàlies o botes planes. També és aficionada a portar dessuadores. En última instància, si intenteu estar de moda com Megan Fox, generalment hauríeu d’orientar-vos a la comoditat. Això té l’efecte de mostrar a la gent que té confiança natural, fins i tot quan és informal, i això pot deixar tanta impressió com qualsevol model de catifa vermella.
De vegades, Megan porta gorra de beisbol mentre surt de compres o fa comandes. D’aquesta manera, espero que sigui capaç de mantenir un cert anonimat mentre està fora de casa
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- La combinació de l’estil de Megan Fox amb els estils d’altres estrelles glamoroses que admireu pot donar lloc a un nou aspecte que podeu anomenar vostre.
- Tot i que el maquillatge i la moda semblen les maneres més òbvies de prendre l’aspecte d’una altra persona, els millors imitadors no solen necessitar canviar la seva aparença per captar l’essència d’una celebritat. Una gran part de l’efecte es produeix a través de l’imitador que analitza els tics i maneres habituals d’aquella celebritat. Si us dediqueu a semblar Megan Fox, és possible que tingueu encara més aquesta impressió si feu un esforç concertat per estudiar la seva manera d’actuar. Veure algunes entrevistes i imitar el seu to de veu o expressions facials és una manera perfecta de començar.
- Assegureu-vos de desmaquillar-vos abans d’anar a dormir. Deixar-se maquillat durant la nit s’assecarà la pell i obstruirà els porus quan es desperti.
