Els ritmes de la música pop poden ser una mica infecciosos. Quan apareix una cançó pop que coneixeu a l'altaveu, és difícil lluitar contra la picor per timbre i ballar al ritme. Les melodies inflables poden convèncer fins i tot als ballarins novells que rebutgin un moviment a la pista de ball. De vegades, si només ets un principiant, això és exactament el que estàs fent: arrencar un moviment de ball. Amb alguns consells bàsics sobre com moure el cap, els braços i les cames, podreu ballar amb música pop en un tres i no res.
Passos
Mètode 1 de 3: ballar casualment amb música popular
Pas 1. Pateix les mans al ritme
Mantingueu el ritme mentre aplaudeu les mans. Al principi, potser no sembla un moviment de ball, però és un gran punt de partida i un element bàsic per a altres moviments de ball. En tocar la cançó s’introduirà el ritme necessari per ballar-la.
Si la cançó té un ritme divertit, aplaudeix-la completament o crea el teu propi tempo aplaudint selectivament a les notes més destacades
Pas 2. Assenteu o feu un cop de cap amb el temps amb la música
Mantingueu els músculs del coll relaxats mentre assenteix amb el cap. Utilitzeu moviments suaus sobre moviments intensos i sacsejats perquè no estireu cap múscul. Això farà que el moviment sembli més natural.
Penseu en l’emoció que hi ha darrere del moviment i no tingueu por de somriure. A mesura que us sentiu més còmode amb la cançó, proveu de canviar de pes o d’agitar el cos mentre assenteix amb el cap. Sentiu que el tempo flueix des de la barbeta que assenteix cap a la resta del cos
Pas 3. Aixequeu i baixeu els braços per afegir varietat al vostre ball
Aixequeu els dos braços al mateix temps o divertiu-vos alternant els moviments. Pot ser una bomba ràpida dels braços o alguna cosa més lent i de forma lliure. Relaxeu els músculs de les espatlles per crear un moviment més fluït. Posa a prova aquest ball durant les cançons pop d’estil swing que tenen un ritme lent i inflable.
Deixeu que el moviment dels vostres braços s’estengui cap a la resta de la part superior del cos. Utilitzeu els músculs del pit i de l’esquena per girar o balancejar la part superior del tors i inclinar el cap d’un costat a l’altre mentre moveu els braços
Pas 4. Toqueu els peus per començar a utilitzar el tors inferior per ballar
Afluixeu les cames rígides o descoordinades tocant el peu a temps amb el ritme. Proveu d'utilitzar un peu per tocar les notes de base pesades i l'altre peu per tocar els ritmes més suaus del fons. Això augmenta la vostra coordinació amb els peus.
- Les notes de base pesades són les que sents pulsant a l’aire quan la música sona. Són els tons més profunds i constants i solen ser més fàcils de tocar el peu durant les cançons.
- Els tempos suaus solen superposar-se o interceptar els tons base. Aquests tempos solen tenir ritmes ràpids i poden ser difícils de mantenir-los al principi fins que no trobeu un ritme.
- Un cop us sentiu còmode, canvieu el toc del peu a un moviment de pas. Pas en cercles al ritme, o pas endavant i enrere. Mantingueu els malucs i els braços relaxats mentre feu això per aconseguir que la resta del cos es balancegi amb els peus que trepitgen.
Pas 5. Saltar amunt i avall per obtenir tempos molt intensos o trepidants
Sacseu els nervis i deixeu saltar tot el cos amb el ritme. Mantingueu el cos relaxat i no us preocupeu per semblar ximple. No totes les cançons requereixen que tingueu moviments de ball fluids. Algunes cançons, especialment les del gènere pop-electric, només volen que us aixequeu i salteu al ritme.
- Una bona part de la cançó a la qual saltar seria durant el cor explosiu que es produeix just després del pont alentit de la cançó. Aquesta sol ser la part de la cançó que genera més energia i que es combinaria bé amb el salt.
- Eviteu saltar a les cançons que tinguin un ritme més lent, ja que el moviment pot semblar incòmode i semblar desconcertant.
- Afegiu una lleugera bomba de puny mentre salteu per incorporar més moviment de la resta del cos.
Mètode 2 de 3: Jugar amb passos de ball senzills
Pas 1. Pateix les mans i toca el peu per obtenir una combinació senzilla de ball
Reboteu els braços i feu rodar les espatlles mentre aplaudeu les mans davant del cos. Ara gireu una mica els malucs i toqueu el peu per fer ballar tot el cos al ritme. No cal pronunciar el vostre moviment. Busqueu un simple rebot, comenceu per començar i, a continuació, creeu el vostre impuls a mesura que la cançó es construeix i guanyeu confiança.
Si us ajuda, tanqueu els ulls per centrar-vos en el ritme de la música i moveu el cos en conseqüència
Pas 2. Domineu els dos passos passant de costat a costat
Apliqueu aquest senzill moviment de ball a gairebé qualsevol ritme, ritme ràpid o lent. Comenceu fent un pas cap a la dreta amb el peu dret i, a continuació, passeu cap a la dreta amb el peu esquerre. Invertiu el procés fent un pas cap a l’esquerra amb el peu esquerre i, a continuació, fent un pas cap a l’esquerra amb el peu dret.
- Mantingueu el moviment de pas en el temps amb el ritme o el ritme de la cançó. Proveu-ho amb una cançó pop que tingui un ritme lent i després progreseu a cançons pop amb ritmes més ràpids.
- Mentre continueu fent els dos passos, doblegueu els colzes i gireu els braços per implicar més el vostre cos en el moviment.
- Feu que els dos passos es converteixin en un rodet instantani fent saltar les espatlles i picant els dits amb el pas.
Pas 3. Apreneu l’espatlla inclinada inclinant les espatlles cap a l’esquerra i la dreta
Tingueu els braços doblegats i lleugerament alçats mentre feu això o mantingueu-los cap als costats. A mesura que us sentiu més còmode en moure les espatlles, balancegeu els malucs o la resta del cos perquè coincideixi amb el moviment.
En lloc d’agitar els malucs, també podeu moure o canviar el pes entre els peus. Això donarà la il·lusió de balancejar el cos sense haver de tenir la flexibilitat ni la coordinació necessàries per influir en els malucs
Pas 4. Mostreu la vostra flexibilitat fent un Body Roll
Comenceu lent, sacsejant el pit, l'estómac i els malucs cap endavant amb un lleuger moviment circular o d'ona. Aixequeu els braços perquè estiguin doblegats pel cap per mantenir-vos equilibrat. Si us ajuda, fingiu que esteu hula-hooping, ja que el moviment és molt similar.
A mesura que vagi millor fent el Body Roll, incorporeu més els braços pressionant els dits al ritme
Mètode 3 de 3: Aprendre una rutina de ball
Pas 1. Cerqueu un vídeo en línia d’una rutina de ball que us agradarà aprendre
Comenceu amb rutines de ball clàssiques o simples i treballeu fins a les més complicades. És important no ser massa ambiciós a l’hora d’aprendre la primera rutina de ball. Mentre feu la cerca en línia, trieu una rutina que us emocioni a aprendre, però també que pugueu aprendre de manera realista.
- Mireu específicament les rutines populars de dansa que fan els flash mobs. Com que els flash mobs involucren un grup nombrós de persones, aquestes rutines solen ser senzilles d’aprendre i tenen un ritme divertit. Per exemple, cerqueu rutines de ball per a "Thriller", "Electric Slide" i "Gangnam Style". Després, quan us sentiu més còmode, mireu les rutines de "Crank That", "Single Ladies" o l'última cançó de K-Pop.
- Feu que els vostres amics també participin en l’aprenentatge de la rutina. Això pot treure part de la pressió d’aprendre la rutina de ball i serà una gran experiència de vinculació.
Pas 2. Mireu completament la rutina de ball per fer-vos una idea de com fer-ho
Estudieu la manera com es mouen alguns dels ballarins o els matisos de cadascun dels ballarins mentre fan el mateix moviment. Observar aquestes diferències us pot proporcionar maneres alternatives de realitzar un moviment de dansa.
Mireu el vídeo tantes vegades com necessiteu sentir-vos còmodes abans de començar a fer els moviments. Això us ajudarà a anticipar millor els diferents moviments de ball mentre apreneu la rutina
Pas 3. Centreu-vos en 1 secció de la rutina de ball per facilitar l'aprenentatge
Comenceu comptant els primers 8 temps de la cançó. Cadascun d’aquests ritmes es sincronitzarà amb un moviment de ball diferent perquè pugueu aprendre. Això s'anomena "8-count" i molts ballarins professionals utilitzaran aquesta tècnica per aprendre una nova rutina o un moviment de ball.
No us preocupeu per seccionar la resta de la rutina encara. Apreneu els moviments de la primera secció abans de passar a la següent
Pas 4. Practicar 1 secció de la rutina sense reproduir música o vídeo
Penseu en els moviments del cap i, a poc a poc, representeu-los. Presteu atenció a la manera com es mou el vostre cos i, si us ajuda, practiqueu davant d’un mirall de cos sencer o registreu-vos ballant per veure exactament el que esteu fent. Agafeu el ritme a mesura que us sentiu més còmodes ballant amb aquesta secció de la rutina.
Compteu els passos o parleu a través de la secció de la rutina. De vegades, dir en veu alta què heu de fer us ajudarà al cos a executar els moviments
Pas 5. Ballar amb la mateixa secció amb la reproducció de música o vídeo
No us poseu nerviosos quan comença a reproduir-se la música o el vídeo. Penseu en l’ordre dels passos, sentiu la música i executeu els moviments. Practiqueu augmentant el ritme fins que pugueu mantenir el temps amb la música o el vídeo de la rutina.
Repetiu aquest procés fins que hàgiu practicat cada secció sense i amb la música
Pas 6. Practicar les seccions del tot per aprendre la rutina completa
Comenceu ballant les 2 primeres seccions junt amb la música. A continuació, continueu afegint 1 secció a la vegada, com ara blocs de construcció, fins que pugueu ballar còmodament tota la rutina. Aquest procés pot semblar tediós o repetitiu, però ajudarà a recordar els moviments a mesura que incorpori més seccions de la rutina.
Pas 7. Seguiu practicant fins que els moviments es converteixin en memòria muscular
Treballeu en parts de la rutina amb les quals no us esteu còmode o us centreu a clavar un moviment de ball concret. El ball, ja sigui com un sol moviment de ball o com una rutina completa, requereix pràctica. Amb el pas del temps, notareu millores en les vostres habilitats de ball i només podreu crear la vostra pròpia rutina de ball des de zero.
Continueu desafiant-vos amb rutines de ball noves o més complexes per millorar les vostres habilitats de ball
Consells
- Utilitzeu roba i sabates còmodes quan practiqueu el ball. Eviteu portar roba ajustada que us restringeixi el moviment o sabates difícils de caminar. Voleu estar còmode i tenir el moviment complet dels braços i les cames.
- Tingueu confiança en vosaltres mateixos i no us preocupeu per la tonteria que podríeu semblar mentre balleu. Si sou conscient de si mateix, el vostre cos es tensarà naturalment i el vostre moviment apareixerà vacil·lant i molest. Ballar, com qualsevol altre esport, requereix pràctica. No us poseu en compte si no domineu un moviment de ball després dels primers intents.
- Un cop hàgiu après els conceptes bàsics, agafeu uns amics i sortiu a ballar. Et sentiràs més còmode ballant amb gent de confiança i fins i tot podràs agafar algunes indicacions dels teus amics. Mentre balleu fora, però, eviteu comparar-vos amb altres ballarins. Això només afegirà estrès i generarà dubtes sobre si mateixos. Tots els ballarins es mouen de manera diferent; tu també.
