Llançar dards és un gran esport per jugar a un bar o a casa d’un amic. També podeu competir en dards contra altres per diversió. Per llançar dards amb èxit es requereix una bona posició de llançament i una bona adherència al dard, seguit d’un alliberament suau i consistent. També hauríeu de practicar llançar dards regularment i participar en jocs amistosos amb altres jugadors per millorar la vostra tècnica.
Passos
Part 1 de 4: Entrar a la postura de llançament
Pas 1. Poseu-vos amb els peus amplats del maluc darrere de la línia de llançament
La línia de llançament, també anomenada oche, no es pot trepitjar en cap moment quan es llancen dards.
Pas 2. Mireu el tauler de dards de costat amb el peu dominant cap endavant
Els peus haurien d’estar orientats cap al costat de l’habitació en lloc de cap a la línia de llançament. Si sou dretà, el peu dret estarà endavant, amb el dit gros just darrere de la línia de llançament. El peu esquerre estarà a terra just darrere del peu dret.
- Si sou esquerrà, el peu esquerre estarà endavant i el peu dret estarà darrere del peu esquerre.
- La mà dominant ha d’estar cap endavant, solta al costat del peu dominant. Així que si sou dretà, la mà dreta estarà cap endavant. Si sou esquerrà, la mà esquerra estarà cap endavant.
- Està bé si el taló de l'esquena s'aixeca una mica del terra en aquesta postura. No aixequi el peu posterior cap amunt. Assegureu-vos que encara hi feu pes.
- Eviteu de peu amb el cos cap al tauler de dards posat, ja que no és una postura molt estable. Mirar cap al lateral del tauler de dards us ajudarà a desenvolupar un llançament més precís.
Pas 3. Gireu el peu davanter cap al centre del tauler de dards
Dibuixeu una línia imaginària des del centre de la diana fins al terra. Assegureu-vos que el peu davanter estigui apuntant cap a la línia imaginària del terra. Això ajudarà a mantenir els llançaments de dards rectes i precisos.
- Mantingueu l'altre peu girat cap al lateral. El cos ha de romandre girat lleugerament cap al costat, tot i que el peu davanter estigui inclinat cap endavant.
- Podeu marcar el lloc del terra amb la sabata perquè sàpiga on alinear el peu davanter cada vegada que llanceu.
Pas 4. Mantingueu les espatlles i els malucs rectes
No deixeu anar ni deixeu enrere els malucs. Mantingueu les espatlles i els malucs apilats els uns sobre els altres. Voleu mantenir les espatlles, els malucs i les cames rectes en tot moment quan llanceu dards.
Alguns jugadors de dards inclinaran la part superior del cos lleugerament cap endavant sobre la línia de llançament per sentir-se més còmodes en la seva postura i apropar-se al tauler. Ho podeu fer sempre que les cames o els peus no creuin la línia de llançament. Tanmateix, inclinar-se massa endavant pot comprometre la seva postura i el seu llançament
Part 2 de 4: agafar i apuntar el dard
Pas 1. Mantingueu el canó del dard amb almenys tres dits
El barril és la part elevada del dard, més a prop del centre del dard. Agafeu el canó del dard amb el dit polze, l’índex i el dit mig. També podeu agafar-lo al final del canó amb el dit anular si voleu una adherència més estable.
- No subjecteu el dard a la punta del dard ni al vol, que es troba a la part posterior del dard.
- No arrossegueu els dits mentre agafeu el dard. En lloc d’això, mantingueu-los llargs i oberts.
- Tingueu en compte que un dard amb un canó més curt sol requerir menys dits per agafar-lo. Un dard amb un canó més llarg pot requerir més dits per mantenir una bona adherència.
Pas 2. Mantingueu la subjecció estable però no massa ferma
No agafeu el dard tan fort que els dits es tornin blancs o els músculs dels dits se sentin tensos. Els dards són un joc de tacte més que de força. L’adherència hauria d’estar prou ajustada per mantenir el dard al seu lloc i mantenir-ne el control.
En cas de dubte, busqueu una adherència més fluixa que ferma. A continuació, podeu ajustar l’adherència perquè quedi una mica més ajustat segons calgui
Pas 3. Aixequeu el dard al nivell dels ulls
Gireu el braç frontal cap endavant, agafant el dard amb els dits. Mantingueu l’espatlla quieta mentre pugeu el dard al nivell dels ulls, just al costat de l’ull. Assegureu-vos que el colze apunti cap al tauler de dards.
L'espatlla, el colze i la mà han d'estar alineats, formant un angle de 90 graus, amb el colze lleugerament cap amunt
Pas 4. Inclineu la punta del dard lleugerament cap amunt
Mantingueu l'extrem del dard inclinat lleugerament cap amunt, cap al tauler de dards. No deixeu que la punta caigui cap avall ni cap al lateral, ja que això afectarà la vostra punteria.
Pas 5. Alineeu la punta del dard amb el vostre objectiu al tauler
No apunteu cap a la dreta o l’esquerra del vostre objectiu, ja que normalment comportarà un llançament deficient.
Pas 6. Utilitzeu el vostre ull dominant per ajudar-vos a apuntar
El vostre ull dominant sol estar al mateix costat que la vostra mà dominant. Així que si sou dretà, el vostre ull dret serà el dominant. Proveu de mirar el tauler amb l’ull dominant obert i l’altre ull tancat per ajudar-vos a apuntar.
Part 3 de 4: Llançament del Dart
Pas 1. Tireu el dard amb la mà i el canell
Estireu una mica la mà cap enrere mentre llenceu. Utilitzeu la mà, el canell i el colze per obtenir velocitat. Mantingueu l’espatlla quieta per obtenir suport. Col·loqueu més pes al peu davanter mentre llanceu el dard.
- No es recolzi ni es balancegi cap al costat. Mantingueu el cos quiet i recte. Només s’hauria de moure el braç quan llançis el dard.
- El colze pot elevar-se lleugerament quan llanci el dard. Està bé, ja que es pot moure cap amunt a causa de la força del llançament.
Pas 2. Retireu el canell mentre deixeu anar el dard
Deixeu que el canell s’avanci mentre deixeu anar el dard. Assegureu-vos que el canell no caigui cap avall, ja que això farà que el dard voli cap avall.
Els jugadors professionals solen fer el salt de canell per augmentar l’acceleració del dard. També pot resultar en un llançament més precís i coherent
Pas 3. Seguiu al final del llançament
Un cop alliberat el dard, deixeu que el braç continuï amb un moviment de llançament perquè els dits apuntin cap al vostre objectiu o cap a terra. Deixeu que el vostre braç floti a l’aire un moment abans de deixar-lo caure. Això us ajudarà a mantenir una bona forma al final del llançament.
Part 4 de 4: Millorar en els dards
Pas 1. Practicar un cop al dia
Una bona part de ser bo en els dards és la consistència. Milloreu el llançament practicant dards almenys un cop al dia durant 30 minuts a 1 hora. Apunteu a diferents objectius del tauler de dards. Repteu-vos a assolir el mateix objectiu seguit. Com més practiqueu, millor serà el vostre joc de dards.
Pas 2. Participa en jocs públics
Participeu amb un amable joc de dards al vostre pub local. Convideu amics a jugar a dards a casa vostra. Juga contra jugadors de dards de diferents nivells i estils d’habilitat per millorar la teva tècnica.
Pas 3. Uneix-te a una lliga de dards
Per tenir l’hàbit de jugar a dards regularment, busqueu una lliga de dards a la vostra zona. Pregunteu al bar local o formeu la vostra pròpia lliga amb els amics. A continuació, podeu participar en competicions o concursos de dards locals i competir contra altres en equip.
