El coneixement de les mesures exactes del bust, la cintura, el maluc i la costura és la clau per tenir roba perfectament adaptada. Altres mesures, incloses l'amplada de les espatlles i la longitud de la màniga, també són útils de conèixer. Uns quants trucs faran que la presa de mesures sigui senzilla i precisa. Prepareu un full de referència on anoteu les mesures i mantingueu una bona postura quan col·loqueu la cinta mètrica. Demaneu a un amic que us ajudi amb algunes de les mesures més complicades. Amb el full de referència emplenat, us preparareu la propera vegada que us trobeu amb un sastre, que feu la vostra pròpia roba o que organitzeu alguna cosa a mida.
Passos
Mètode 1 de 3: Preparació per prendre les vostres mesures
Pas 1. Poseu-vos la roba interior adequada i una capa fina de roba
Tot i que podeu prendre mesures contra la pell nua, podeu escollir sobre una fina capa de roba. Una samarreta lleugera o una samarreta de tirants estan bé, igual que les polaines o fins i tot uns texans flacs. A sota de la roba, la roba interior resultarà en diferents mesures corporals. Recordeu-vos de posar-vos el sostenidor específic que teniu previst portar amb la peça a mida o a mida. Per a mesures generals, proveu una cosa senzilla, com ara un sostenidor de samarreta sense encoixinar.
- Per obtenir les mesures correctes de la cintura i el maluc, assegureu-vos que la roba interior no us quedi a la cintura. Utilitzeu shapewear només si teniu intenció de portar-lo sota la roba.
- Si feu mesures generals, trieu roba interior que representi amb exactitud la vostra roba interior quotidiana. Per exemple, si sempre porteu sostenidors push-up o només porteu sostenidors esportius, poseu-ne un.
- No porteu res massa gruixut com una dessuadora, ja que això augmentarà les vostres mesures.
Pas 2. Utilitzeu sabates amb l’alçada del taló correcta per a les mesures de la vora o la costura
Això és especialment important quan es prenen mesures per a un vestit o un pantaló. Feu lliscar les sabates que voleu portar amb la vostra roba alterada o un parell similar amb la mateixa alçada del taló, per evitar un límit massa curt.
- Si esteu prenent mesures per a un vestit de dama d’honor i heu demanat un parell de talons alts de 10 cm per portar-los per a l’ocasió, poseu-hi un parell de sabates semblants amb talons alts de 10 cm.
- Pot ser útil portar les sabates adequades fins i tot si no voleu cobrir la roba. El fet de portar talons et canvia la postura, de manera que és millor prendre mesures del cos, tal com quedarà a la teva roba.
Pas 3. Dempeus cap amunt amb els peus separats de l’amplada del maluc i el cap aixecat
Una bona postura és la clau per a mesures precises. Distribuïu el pes de manera uniforme als dos peus, amb els peus separats com a mínim a 15 cm. No desplaceu el pes cap a un costat ni doblegueu els genolls perquè això eliminarà les vostres mesures. Centreu-vos en mirar cap endavant en lloc de mirar cap avall i inclinar-vos sobre el cap.
- Si heu de fer una pausa per mantenir-vos rectes, està bé! Només cal que faci una pausa un moment per relaxar el cos o seure abans de continuar.
- Pot ser molt temptador ajupir-se i mirar cap avall per veure la cinta mètrica o veure el vostre amic mentre us ajuden a mesurar la costura. Resisteix aquest desig.
- Per ajudar-vos a mantenir la concentració, trieu un punt a la paret per mirar-lo o fingir que esteu equilibrant un llibre al cap. Si us poseu davant d’un mirall, manteniu el contacte visual amb vosaltres mateixos.
Pas 4. Feu servir una cinta de mesurar suau
Els teixits tous i les cintes mèdiques de plàstic es poden trobar fàcilment a les botigues d'artesania i en línia per uns quants USD. Algunes cintes mèdiques es queden soltes, mentre que altres vénen en bobines retràctils. Assegureu-vos que la vostra sigui suau i flexible com una cinta.
- Una regla o una cinta mètrica metàl·lica (el tipus que s’utilitza per a projectes de millora de la llar) no són adequats per fer mesures corporals, ja que no són flexibles.
- No utilitzeu una cinta mètrica molt antiga. El material pot haver-se deformat i les osques poden ser inexactes.
Pas 5. Mantingueu la cinta mètrica completament plana quan mesureu la circumferència del vostre cos
Quan es prenen mesures del bust, la cintura i el maluc, així com qualsevol altra mesura horitzontal, és important mantenir la cinta mètrica plana per tots els costats mentre l’embolcalla al voltant del cos. Comproveu que la cinta mètrica estigui plana tot el nivell abans de confirmar la mesura.
- Mirar-se a un mirall de cos sencer us ajudarà a determinar si la cinta mètrica és paral·lela al terra o si s’està caient per un costat. Gireu el cos mirant-vos al mirall per assegurar-vos que la cinta mètrica estigui completament anivellada.
- Per solucionar una circumferència desigual, fes lliscar els dits sota la cinta mètrica per corregir la seva posició contra el teu cos.
Pas 6. Comenceu a l'extrem 0 cm (0 cm) quan feu una mesura
Si feu una mesura horitzontal, com ara la mesura de la cintura, col·loqueu aquest extrem al centre del cos i porteu la resta de cinta al seu voltant. O bé, si esteu fent una mesura de longitud com una costura, manteniu el final de la cinta mètrica al punt inicial i dibuixeu la resta de la cinta al llarg del cos fins arribar al punt d’aturada.
- Quan la cinta arriba al final o quan arribeu al punt d’aturada, aquest serà el número que utilitzeu per a la mesura.
- Si no esteu atents, és possible que comenceu per l'extrem de 150 cm. En realitat, això us pot proporcionar mesures creïbles, però seran incorrectes.
Pas 7. Pessigueu la cinta mètrica al lloc correcte i porteu-la al nivell dels ulls
Si se suposa que heu de mirar directament, us podeu preguntar com hauríeu de veure la cinta mètrica. Hi ha un truc senzill. Tot mantenint una bona postura i mirant cap endavant, pinteu el dit i la miniatura al voltant de la cinta mètrica al punt correcte de la cinta mètrica. A continuació, porteu la cinta mètrica al nivell dels ulls per veure on l’heu pessigat.
- Amb una subjecció segura a la cinta mètrica, allibereu la cinta del voltant del cos i aixequeu-la per mirar-la de prop.
- Comproveu per veure a quina línia de la cinta es troba la miniatura i utilitzeu-la com a mesura.
- Si la vostra miniatura apunta a 79,4 cm (31,25 polzades) a la cinta mètrica, escriviu-la com a mesura.
Pas 8. Feu una llista per anotar i organitzar les vostres mesures
Abans de fer les vostres mesures, creeu un full de referència de mesures senzill. A la columna 1, escriviu el tipus de mesures. La columna 2 hauria de començar amb espais en blanc i on anotareu cada mesura a mesura que aneu.
- Fins i tot si la vostra primera columna és tan senzilla com "Bust, malucs, cintura", encara és útil escriure-les. És fàcil oblidar aquests números, sobretot els que tenen fraccions.
- Si feu moltes mesures, us pot ajudar que un amic us anoti els números. També poden trucar a la següent mesura de la llista.
- Si ho preferiu, imprimiu un diagrama de mesures per recordar quins números corresponen a cada part del cos.
Mètode 2 de 3: Prendre les mesures del bust i del cosset
Pas 1. Emboliqueu una cinta mètrica al voltant de la part més completa del vostre bust
Comenceu mantenint el final de la cinta mètrica a la part central del cos, en línia amb la part més completa del vostre bust. Passeu la cinta per sota del braç i envolteu-la per l’esquena. Torneu a fer-ho per arribar al final a la part davantera.
- La part més completa del bust sovint coincideix amb els mugrons.
- Mantingueu la cinta plana i paral·lela al terra.
- Pessigueu la cinta mètrica al punt de trobada i anoteu aquest número com a mesura del bust al full de referència.
Pas 2. Preneu la mesura del sotabosc embolicant la cinta al voltant de la base del sostenidor
Per mesurar el sotabosc, alineu la cinta mètrica amb la part del pit que es troba directament sota els pits, on es troba la part inferior del sostenidor. Utilitzeu la mateixa tècnica per col·locar la cinta mètrica al centre frontal, embolicar-la al voltant de l’esquena, sota els braços i pessigar la cinta allà on es troba el final de la part frontal.
De vegades, això es coneix com la mida de la vostra banda quan aconsegueixen una mida per a un sostenidor
Pas 3. Calculeu la mida del sostenidor restant el underbust de la mesura del bust
Un cop hàgiu pres les mesures del bust i del sotabosc, faràs servir el número de sotabosc com a mesura de la banda del sostenidor (per exemple, 32, 34, 36, etc.). Per esbrinar la mesura de la tassa, arrodoneu la mesura del bust fins al nombre enter més proper, en polzades. A continuació, resteu el número de subpolla del número de bust arrodonit. Utilitzeu la diferència per mesurar la mida de la tassa.
- Una diferència de 0 indica una copa AA, 1 indica una copa A, 2 indica una copa B, 3 indica una copa C, 4 indica una copa D, 5 indica una copa DD, 6 indica una copa DDD o F i 7 indica una copa DD una tassa G.
- Per exemple, si teniu un bust de 91 cm (36 cm) i un underbust de 34 cm (86 cm), això us deixarà una diferència de 2. Per tant, la mida del sostenidor és 34B.
- Afegiu una mida de tassa per cada polzada addicional de diferència.
Pas 4. Esteneu la cinta mètrica al llarg del braç doblegat per trobar la longitud de la màniga
Demaneu a un amic que us ajudi amb aquest. Poseu-vos amb el colze doblegat en un angle de 90 graus amb la mà recolzada al maluc. Indiqueu al vostre amic que mantingui l'extrem de la cinta mètrica al centre de la base del coll a la part posterior. Feu que estenguin la cinta mètrica fins a l’espatlla exterior, cap avall sobre el colze i fins al canell. Es poden aturar a l’os del canell. Anoteu aquest número com a longitud de la màniga.
- Aquesta hauria de ser una mesura completa; no el divideixis en trossos.
- La mesura de la longitud de la màniga s’utilitza per a certs tipus de camises o bruses formals i a mida.
- També podeu estendre el braç inclinat cap endavant com una nina per a aquesta mesura. Només cal situar-lo a 90 graus.
Pas 5. Mesureu la circumferència del braç superior per mesurar el bíceps
Mantingueu el braç cap al costat, mantenint-lo lleugerament allunyat del cos. Emboliqueu una cinta mètrica al voltant de la part més ampla de la part superior del braç. Allà on es troben els extrems, anoteu-ho com a mesura del bíceps o del braç superior.
- Utilitzeu aquesta mesura per demanar un top o un vestit amb mànigues a mida.
- Mantingueu la cinta mètrica una mica tensa, però no la deixeu excavar a la pell. Assegureu-vos que podeu relliscar 1 o 2 dits darrere de la cinta per comoditat.
- Si teniu músculs especialment grans, és possible que vulgueu enregistrar una versió sense flexionar i flexionar aquesta mesura.
Pas 6. Comproveu la distància entre les espatlles a la part posterior per determinar l’amplada de les espatlles
Dempeus amb una bona postura i unes espatlles relaxades. Feu que un amic us ajudi agafant un extrem de la cinta mètrica a la vora exterior d’una espatlla. Indiqueu-los que dibuixin la cinta a l’esquena i cap a la vora exterior de l’altra espatlla. Mantingueu la cinta mètrica paral·lela al terra. Anoteu aquesta distància com a amplada de les espatlles.
- Aquesta mesura s’utilitza amb més freqüència per a tops, blazers i vestits a mida.
- Si feu aquesta mesura pel vostre compte, podeu aixecar els braços a mesura que col·loqueu la cinta. Però mantingueu els colzes a prop del cos mentre penseu la cinta per determinar la mesura.
- Seguiu el mateix procés a la part frontal per obtenir l'amplada de l'espatlla frontal.
Pas 7. Mesureu la distància entre les aixelles per a la baixa longitud del pit o la baixa espatlla
Un amic us pot ajudar a fer aquesta mesura. Demaneu-los que posicionin l’extrem de la cinta mètrica en el punt on el braç es connecta amb el tors. Això es coneix amb el nom de armes. A continuació, indiqueu-los que passin la cinta pels omòplats inferiors de la part posterior, portant-los al braç de l'altre costat. L'haurien de mantenir paral·lela al terra. Anoteu la distància com a mesura de l’espatlla baixa o del pit baix.
- Aquesta mesura es pot utilitzar per a tapes, blazers i vestits fets a mida.
- Penseu en el braç com el forat d’una samarreta. De vegades, aquesta mesura s’anomena mesura de braç a braç, i es pot fer per davant i per darrere del tors.
- Poseu-vos davant d’un mirall de cos sencer amb l’esquena recta i les espatlles relaxades.
- Esteneu la cinta mètrica des del centre dels omòplats, a la base d’un braç a l’altre. Aquesta serà també la distància des del centre d’una armhole a l’altra. Mantingueu la cinta paral·lela al terra.
Pas 8. Prengui les mides de l'espatlla a la cintura per a un cosset
Poseu-vos d'esquena recta i les espatlles relaxades. Demaneu a un amic que mantingui l’extrem de la cinta mètrica a la part superior de l’espatlla, on hi hauria la costura de l’espatlla de la camisa. Feu que estenguin la cinta mètrica cap avall sobre el vostre bust fins que arribin a la cintura natural.
- Feu que el vostre amic us prengui les mides de l’espatlla a la cintura per la part frontal i posterior del cos.
- Per obtenir més detalls, feu la vostra mesura de nuca a la cintura de manera similar. Comenceu amb la cinta a la base del coll a la part posterior i porteu-la a la cintura natural.
- Aquestes mesures es poden utilitzar per a tops, blazers i vestits a mida.
Pas 9. Mesureu la longitud del vestit des de l’espatlla fins al límit desitjat
Poseu-vos d'esquena recta i les cames separades de l'amplada dels malucs. Feu que un amic agafi l'extrem de la cinta mètrica a la part superior de l'espatlla. Demaneu-los que estenguin la cinta mètrica per la part frontal del cos, passant per sobre del vostre bust i arribant fins a la línia de baix que desitgeu.
- El límit ideal podria estar lleugerament per sobre o per sota del genoll. També podria estar just per sobre del terra per a un vestit llarg o un vestit complet.
- Es tracta d’una mesura que s’utilitza per a la compra de vestits i la confecció.
- Per agafar la longitud de la faldilla, seguiu el mateix procediment, però comenceu per la cintura natural en lloc de l'espatlla.
Mètode 3 de 3: Prendre mesures de cintura, maluc i cames
Pas 1. Identifiqueu la cintura natural
Mentre estigueu en posició vertical, doblegueu-vos cap a la part frontal o lateral i anoteu el lloc del vostre cos. Aquesta és la teva cintura natural. És la part més estreta del tors, que es troba generalment entre la caixa toràcica i l’ombrigo.
Si teniu previst prendre moltes mesures relacionades amb la cintura, com ara la pujada, pot ser útil lligar una corda fina al voltant de la cintura natural. D’aquesta manera no cal que ho torneu a trobar tot
Pas 2. Cerqueu la mesura de la cintura envoltant la cinta al voltant de la cintura natural
Mantingueu la cinta mètrica paral·lela al terra mentre l'esteneu al voltant de la cintura. No retingueu la respiració ni aspireu l’estómac, ja que resultarà en una mesura incorrecta. Assegureu-vos que no el dibuixeu massa fort.
- Feu lliscar 2 dits per sota de la cinta per assegurar-vos que no s’estreny massa.
- Sense inclinar-se ni mirar cap avall, pessigueu la cinta mètrica on es troba. Anoteu aquest número com a mesura de cintura.
Pas 3. Emboliqueu la cinta al voltant de la part més completa de les natges per mesurar el maluc
La mesura del maluc es refereix a la part més ampla del vostre tors inferior, que sol situar-se entre 18 i 23 cm (7 a 9 polzades) per sota de la cintura natural. Pot ser que això sigui molt baix a la pelvis. Mantingueu la cinta mètrica paral·lela al terra mentre la manteniu a la part frontal, esteneu-la per la part posterior del cos i porteu-la a la part frontal.
- Comproveu que la cinta mètrica sigui paral·lela, ja que es pot equivocar fàcilment, abans de pessigar la cinta i mirar quin és el número de mesura final.
- Anoteu aquest número al vostre full de referència.
- Tot i que s’anomena mesura del maluc, no hauríeu de mesurar la circumferència en línia amb la qual podreu sentir els ossos del maluc a la part anterior del cos. Aquesta part del cos sol ser més estreta que les natges.
Pas 4. Esbrineu la costura mesurant la longitud de la cama interna
Per a aquesta mesura, demaneu ajuda a un amic. De peu dret amb els peus separats de l’amplada del maluc, manteniu la cinta mètrica al punt més alt de l’entrecuix. Com el seu amic per portar la cinta mètrica per l'interior de la cama. Haureu d’aturar-vos a la base de l’os del turmell per fer la mesura estàndard de la costura.
- Si esteu prenent mesures per fer un parell de pantalons, feu que el vostre amic porti la cinta mètrica fins allà on vulgueu que s’assegui el límit.
- Recordeu tenir en compte l’alçada del taló de les sabates.
- Per exemple, si porteu uns pantalons de cama ampla que portareu amb talons, poseu-vos els talons alts i demaneu al vostre amic la cama i el peu fins que arribin 1⁄4 (0,64 cm) sobre el terra.
Pas 5. Utilitzeu uns pantalons o uns pantalons texans ben ajustats per mesurar la costura
Si no trobeu ningú que us ajudi a mesurar la costura, seleccioneu els pantalons texans o els pantalons més adequats per mesurar-los. Esteneu els pantalons i utilitzeu la cinta per mesurar la distància entre l’entrecuix i la vora a una cama.
La mesura de la costura s’utilitza per a pantalons i texans. És especialment útil per determinar quina longitud de pantaló cal cercar
Pas 6. Encercleu la part superior de la cama amb la cinta per mesurar la cuixa
Poseu-vos amb els peus separats per l’amplada del maluc i feu que un amic emboliqui la cinta mètrica al voltant de la part més completa de la cuixa. Han de mantenir la cinta paral·lela al terra i pessigar la cinta on es reuneixi a la part frontal. Anoteu aquest número com a mesura de la cuixa.
- La mesura de les cuixes s’utilitza més sovint per a mitges i pantalons fets a mida.
- Pot ser que la part més completa de la cuixa sigui més alta del que esperàveu. Assegureu-vos de mesurar la part més ampla de la part superior de la cama per obtenir les mesures més precises.
- Si ho feu vosaltres mateixos, us haureu d’ajupir per arribar a la part superior de la cama. Inclineu-vos als malucs en lloc de doblegar els genolls, ja que això pot desfer la mesura de les cuixes.
- Seguiu el mateix procés en diferents punts de la cama per determinar les mesures del genoll, el panxell i el turmell.
Pas 7. Mesureu la meitat inferior del tors per mesurar la meitat de la circumferència
Lligueu primer un cordill al voltant de la cintura natural. A continuació, col·loqueu l’extrem de la cinta mètrica al centre davanter, en línia amb la corda que marqui la cintura natural. Passeu-lo entre les cames i porteu-lo cap a l'esquena, mantenint una bona postura i mirant cap endavant. Alineeu-lo amb la cintura natural a la part posterior i pinteu aquesta part de la cinta. Deixeu anar la cinta que hi ha al voltant del cos i mireu per veure on el dit ha marcat la mesura. Enregistreu que té la vostra mitja circumferència.
- Per determinar la mida total de la circumferència, passeu la cinta mètrica per sobre d'una espatlla, des de la part posterior cap a la part davantera, i porteu la cinta perquè es trobi a la part davantera a la cintura natural.
- Les mesures de circumferència s’utilitzen normalment per a pantalons i mallots a mida.
- La mesura de mitja circumferència de vegades es denomina augment. Però tingueu en compte que la pujada de vegades es registra com la meitat d’aquesta mesura i es porta de la cintura natural a la cadira quan esteu assegut.
- Si algú us ha demanat que proporcioneu aquestes mesures, confirmeu exactament la informació que demana per evitar confusions.
Consells
- Demaneu a un sastre o modista professional que faci mesures precises si dubteu de la vostra precisió.
- Si us sentiu còmode fent-ho, pregunteu a un representant d’un departament de llenceria o botiga si us mesuraran la mida del sostenidor. Moltes dones tenen dificultats per trobar aquesta mida per si soles.
- Mesureu-vos després d'un àpat abundant per obtenir mesures per a una roba que s'ajusti còmodament. Si preneu mesures a primera hora del matí, abans d’esmorzar, és possible que tingueu mesures més petites.
