Les audicions poden semblar un obstacle desgarrador entre vosaltres i els vostres somnis d’interpretació, sobretot si sou nous a la indústria. No us preocupeu, els nervis i l’estrès són una part completament normal del procés d’audició i són un signe de la vostra inversió en el vostre ofici. Podeu reduir els nivells d’estrès prenent diversos dies o setmanes per preparar l’audició i tenint en compte estratègies que us ajudin a controlar els nervis.
Passos
Mètode 1 de 3: Preparar-se abans del temps
Pas 1. Practiqueu les vostres línies amb un amic o amb una aplicació d’audició
Cerqueu el guió o el fragment que s’utilitzarà per a la vostra audició i feu-ne algunes còpies. Centreu-vos a memoritzar les vostres línies i, a continuació, practiqueu amb un amic per assegurar-vos que les teniu reduïdes. Si practiqueu tot sol, utilitzeu una aplicació com Rehearsal 2, que us ajudarà a assajar les vostres línies d’audició pel vostre compte.
- L’assaig 2 costa 20 dòlars, però pot ser una inversió que valgui la pena si assistiu a moltes audicions.
- Els dispositius mnemotècnics poden ajudar-vos a memoritzar les vostres línies. Penseu en la primera lletra de cada línia i converteu-les en una paraula.
Pas 2. Conegueu el personatge per al qual feu una prova
Mireu el guió o el fragment i trobeu trossos de diàleg que apunten a les motivacions i els objectius del personatge. Mireu si realment podeu endinsar-vos en la mentalitat del personatge, de manera que la vostra interpretació sigui molt creïble. Si teniu confiança en el material de l’audició, és possible que tingueu més seguretat i confiança en entrar-hi.
Per exemple, intenteu esbrinar si el personatge és ferotge i decidit, tímid i tranquil, o en algun lloc intermedi. Voleu que el director cregui realment la vostra actuació
Pas 3. Reprodueix l’audició al cap
Penseu en cada pas de l’audició, des de quan arribeu a l’edifici fins que actueu per al director de càsting. Feu-vos una idea de com serà l’audició de principi a fi, ja que això us pot ajudar a treure avantatge durant el procés d’audició. Imagineu-vos una audició productiva i reeixida perquè tingueu confiança quan arribi el dia de l’audició.
Acostuma a visualitzar la teva audició cada dia. Dediqueu-vos uns minuts per fingir que esteu entrant a l’edifici, esperant que us cridin i que actueu
Pas 4. Arribeu a l'audició aviat i preparat
Configureu una alarma perquè obtingueu l’audició amb molt de temps. Doneu-vos temps per mirar per sobre de les vostres línies i assajar una mica perquè no us sentiu precipitats. Saber que teniu molt de temps per preparar-vos i esperar us pot ajudar a treure el cap.
No tindrà un aspecte molt professional si apareix tard o no està preparat per a l’audició
Pas 5. Feu una llista de reproducció amb cançons relaxants que us tranquil·litzin
Descarregueu algunes cançons que sempre us posen en un estat d’esperit serè. Poseu la llista de reproducció aleatòria i escolteu algunes cançons mentre espereu que us cridin a l'audició. Centreu-vos en la música en lloc de navegar per les xarxes socials o revisar el vostre correu electrònic.
Per fer-ho, podeu fer servir l'aplicació de música del telèfon o una aplicació de transmissió com SoundCloud o Spotify
Pas 6. Centreu-vos físicament abans d'entrar a l'audició
Espai els peus aproximadament a l’amplada de les espatlles i comença a canviar el pes dels dits dels peus als talons. Centreu-vos en la sensació de canviar el cos en lloc de pensar en els nervis.
Ajuda a practicar exercicis de respiració profunda mentre ho fas
Mètode 2 de 3: Mantenir la calma durant l'audició
Pas 1. Relaxeu-vos respirant profundament
Col·loqueu les mans al pit i comenceu a respirar pel nas. Inspireu 4 segons i, a continuació, expireu per la boca durant 8 segons. Repetiu aquest procés fins que us sentiu tranquil.
Podeu fer-ho tantes vegades com necessiteu
Pas 2. Creeu una frase calmant que pugueu repetir per vosaltres mateixos
Penseu en una frase o un mantra que us ajudi a mantenir-vos relaxats i centrats. Pot ser una cosa que elimini la pressió de l’audició o una frase que millori el vostre estat d’ànim. Memoritzeu aquest mantra i repetiu-lo sempre que us senti nerviós.
- Per exemple, podeu dir alguna cosa així: "Tot el que puc fer és fer tot el possible".
- Frases com "Donaré aquesta oportunitat" o "És hora de passar-ho bé" també són bones opcions a tenir en compte.
Pas 3. Introduïu l'audició amb molta confiança
Deixeu les vostres inseguretats i preocupacions per l’audició al fons de la vostra ment. En lloc d’això, entreu a la sala d’audicions amb molta confiança, de manera que pareu preparat i professional per al director de càsting. Intenta no mostrar cap tic nerviós quan entres a l'habitació, com girar els cabells. Si és propens a les mans inestables, mantingueu quelcom pesat per mantenir-les estables.
- Els directors de càsting quedaran més impressionats per un actor segur que algú que mira fixament a terra i no parla en veu alta.
- De vegades, la clau és simplement "fingir-ho". Si pretén confiar, la confiança pot arribar a ser natural.
Pas 4. Escolteu i reaccioneu durant una escena perquè la vostra interpretació sembli genuïna
No reciteu les línies de la part superior del cap. En lloc d’això, fingiu que sou el personatge i que sentiu per primera vegada el diàleg de l’escena. Reaccioneu a aquestes línies com mai no les heu sentit, cosa que farà que la vostra interpretació sigui molt més autèntica.
Proveu de dir les vostres línies amb l’emoció i l’energia previstes. Fins i tot si heu memoritzat les vostres línies, no serà molt impressionant si el vostre lliurament és pla i desvinculable
Pas 5. Obligueu-vos a centrar-vos en la tasca que porteu a terme
Esborreu la ment de qualsevol altre pensament i sentiment, fins i tot si la vostra ment se sent aclaparat pel nerviosisme. Recordeu-vos que sou aquí per fer una audició i que us heu de centrar completament a clavar la vostra audició. Sempre us podeu distreure amb els vostres pensaments i sentiments un cop acabada l’audició.
Per exemple, digueu-vos una cosa com aquesta: "Pot ser que estigui nerviós, però no puc deixar que la meva ansietat entorpeixi la meva audició. Em centraré en la pràctica de les meves línies"
Pas 6. Deixeu-vos divertir durant l'audició
Recorda per què estàs buscant una feina d’interpretació en primer lloc: divertir-te mentre fas alguna cosa que t’agrada! Ignoreu les pretensions de l’audició i fingiu que actueu en una escena real.
Fingiu que actueu per a la producció final del que estigueu provant. Això pot fer que la vostra actuació sigui més emocionant i divertida
Mètode 3 de 3: Mantenir-se positiu després del fet
Pas 1. Posseïu la vostra actuació en sortir de la sala
Mantingueu la confiança durant tota l’audició, encara que no vagi de la manera que espereu. Mantingueu el cap ben alt mentre sortiu per la porta perquè el director del càsting sàpiga que sou un professional.
Podeu expressar tantes emocions com vulgueu un cop sortiu de la sala d’audicions
Pas 2. Accepteu que l’audició pot no anar perfectament
No espereu la perfecció absoluta de vosaltres mateixos; això només us conduirà a una decepció. En lloc d’això, recordeu-vos que, de vegades, està bé desordenar i que només heu de fer el millor possible.
Recordeu: en el pitjor dels casos, no seràs la primera persona que cometrà un error a l’audició i segur que no seràs l’última
Pas 3. Premieu-vos amb alguna cosa divertida un cop finalitzada l’audició
Regaleu-vos després de l’audició, ja sigui amb gelats, un viatge a la piscina o alguna cosa més que us ajudi a relaxar-vos. Encara que l’audició no surti com estava previst, encara podeu celebrar tot el que heu aconseguit per arribar fins aquí.
És possible que us sentiu menys estressat si teniu alguna cosa a esperar després de l’audició
Pas 4. Penseu positivament encara que no feu el paper
Intenta veure l’audició com una experiència més que una necessitat. Fins i tot si no obteniu el paper que esperàveu, recordeu l’experiència de l’audició perquè pugueu estar més segurs de les futures trucades de càsting.
Pot ser temptador, però no truqueu als vostres companys d’actor i vegeu si aconsegueixen el paper. Això només afegirà al vostre propi estrès
Pas 5. Registreu la vostra experiència en un diari d’audicions
Dediqueu un quadern o diari en blanc a enregistrar les vostres experiències d’audició. Anoteu tot el que va passar durant l'audició, inclosos els comentaris que vau rebre dels directors de càsting. Per a futures audicions, podeu fer referència a aquest diari perquè tingueu una idea de què podeu esperar.
Si teniu una idea millor de què podeu esperar en una audició, és possible que no estigueu tan nerviós més endavant
Consells
No intenteu ser ningú excepte vosaltres. Fins i tot si no sou un partit perfecte per al paper que esteu provant, podeu ser un bon partit per a un altre paper més avall
Advertiments
No us disculpeu amb el director de càsting ni intenteu preguntar-vos com ho vau fer després. Sembla poc professional i no us ajudarà a obtenir cap punt
Vídeos. En utilitzar aquest servei, es pot compartir certa informació amb YouTube
