Tothom vol ser una ballarina sexy, però és possible que us sentiu conscient de vosaltres expressant la vostra sensualitat. Tant si sou un bon ballarí que voleu aprendre alguns moviments nous com si sou un principiant nerviós, podeu abraçar la vostra sexualitat per atraure d’altres. Ballant en públic amb amics, ballant per a una parella en privat i practicant i perfeccionant la vostra dansa privada, podeu assegurar-vos que el vostre cos toqui les notes adequades.
Passos
Mètode 1 de 3: Ballar en públic
Pas 1. Proveu el cap a peus
Treballa des de la part superior del cos fins als peus, incorporant un moviment de ball amb el cap, les espatlles, els malucs i els peus. L’efecte és una cascada sensual que farà que els vostres companys i ballarines estiguin en trànsit.
- Per exemple, podríeu llançar-vos els cabells, agitar les espatlles, girar els malucs i sortir amb els peus cap a l'exterior. Proveu diferents combinacions per trobar una seqüència que us sembli natural.
- Per fer un gir divertit, inverteix el moviment i comença amb els peus, tornant cap al cap.
Pas 2. Feu el llaç
Planteu els peus i alceu els dos braços sobre el cap. Mou sensualment els braços per sobre del cap en cercle. En fer això, gireu els malucs en cercle perquè coincideixi amb el moviment dels braços.
Això també es pot fer amb un braç
Pas 3. Doneu la volta i mireu per sobre de l'espatlla
Mentre surts al ritme, aparta el teu cos del cercle d'amics o de la cita. A continuació, gireu el cap cap a un costat i mireu cap enrere per sobre de l'espatlla per fer contacte visual amb les vostres parelles de ball mentre moveu el cos. Això pot mostrar el vostre costat lúdic.
Si no esteu segur de què fer amb el vostre cos durant el gir, moveu els malucs en un cercle com si fos un hula hooping. Com més fluid es mogui el cos, millor
Pas 4. Gireu els malucs d'un costat a l'altre
Treballeu lentament cap a terra i torneu a fer còpies de seguretat. Si ho feu lentament, és més sensual, mentre que fer-ho ràpidament sembla més coquet i divertit.
Intenteu incorporar els braços i les espatlles movent-los en la direcció oposada de cada balanceig del maluc. Això us donarà un cert ritme natural
Pas 5. Deixeu-lo baix
Poseu-vos amb els peus separats per l’amplada de les espatlles i deixeu caure ràpidament el cos en una posició a la gatzoneta. Equilibrant els dits dels peus a la part inferior de la gatzoneta, moveu les espatlles d’un costat a un altre. Ballar al punt baix durant uns segons. Depenent del vostre estil, feu una còpia de seguretat o torneu a caminar lentament.
- Per obtenir atractiu sexual addicional, reboteu la part posterior cap amunt i cap avall mantenint l’equilibri en una posició baixa.
- Podeu variar aquest moviment començant pels peus junts en lloc de separar-los a l’amplada de les espatlles o mirant cap a fora dels vostres amics més que cap a ells.
- Mantingueu el control del vostre cos a mesura que avanceu cap amunt i cap avall, sobretot si porteu talons alts. Podeu practicar davant d’un mirall a casa per veure què us sembla millor.
Pas 6. Triturar amb una parella
Premeu la part frontal del cos contra la part frontal del cos de la vostra parella de ball. Començant lentament, gireu els malucs d’un costat a l’altre en el temps amb els seus al ritme de la música. L’objectiu és canviar al ritme de manera sincronitzada com si fossis una persona en lloc de 2.
- Abans de ballar íntimament amb algú, sempre hauríeu de preguntar-vos: "Voleu ballar?" Si diuen que sí, sabreu que el vostre contacte proper està bé amb ells.
- Ajusteu el ritme segons sigui necessari perquè coincideixi amb el seu cos. Tingueu en compte si es mouen més lentament o més ràpidament que vosaltres i feu el possible per sincronitzar-los.
- Per a una variació d'això, balleu amb les dues parelles pressionades les unes contra les altres però enfrontades a la mateixa direcció. L’esquena d’una persona serà contra el pit de l’altra. Això fomenta l’afecte, com besar-se i agafar-se de la mà.
Mètode 2 de 3: ballar per a un soci en privat
Pas 1. Porteu alguna cosa que us faci sentir segura
Ja sigui llenceria de puntes o samarreta de tirants i malles, posa't roba que et faci sentir sexy i atrevida. Un blazer poderós pot fer tant per a la vostra autoestima com una cotilla.
- Si res del vostre armari no us inspira, aneu a comprar alguna cosa que us faci sentir molt bé amb vosaltres mateixos. La roba amb una mica d’estirament serà la més fàcil de ballar.
- Un vestit elegant pot fer-vos sentir com una persona completament nova o simplement una ximpleria. Aneu amb allò que us sembli natural.
- Mostrar les parts del cos que li agraden a la vostra parella pot fer que el ball se senti especial per a ells.
Pas 2. Posa música que et faci sentir sexy
Configura el teu ball amb una cançó que t’agrada per fer-te sentir segura i desinhibida.
- Podeu provar una cançó que tingui un significat especial per a vosaltres i per a la vostra parella o només una que us faci sentir bé.
- Les cançons més lentes i sensuals poden ser més fàcils de ballar per als principiants.
Pas 3. Feu contacte visual amb la vostra parella
Mireu als ulls de la vostra parella quan comenceu a canviar la vostra música preferida. El contacte visual provoca excitació i farà que els vostres esforços semblin personals i afectuosos, encara que els vostres moviments no siguin professionals.
Trencar el contacte visual per seguir les mans amb els ulls i, a continuació, tornar a fer contacte visual. Això pot ser emocionant per a la vostra parella
Pas 4. Corbeu el cos a mesura que us moveu
Mou-te fluidament, evitant moviments durs o sacsejants. Mantenir la postura o les extremitats massa rectes elimina part de la suavitat del ball sensual. Intenta fer formes corbes elegants amb el cos, els braços i les cames mentre es mou.
- Per exemple, en lloc de doblegar-vos amb l'esquena plana, proveu d'arcar l'esquena.
- En lloc de subjectar els braços amb una dura corba al colze, creeu petites corbes al colze i al canell per obtenir una forma suau de "C".
Pas 5. Alentiu les coses per obtenir més impacte
Mou el cos lentament i deliberadament per obtenir atractiu sexual addicional. Els moviments ràpids o desordenats poden resultar discordants per a l’espectador. Practiqueu els vostres moviments davant d’un mirall per obtenir el ritme adequat.
Pas 6. Apunteu els dits dels peus
Eviteu flexionar els peus o moure’s amb peus plans durant un ball sensual. Assenyalar els dits dels peus sembla elegant i atractiu. Si teniu una estatura més baixa, els dits punxeguts també fan que les cames semblin més llargues.
Mètode 3 de 3: practicar i perfeccionar la vostra dansa privada
Pas 1. Mireu vídeos de danses sexy per obtenir idees
Cerqueu vídeos a YouTube per trobar moviments de ball sensuals que us resultin naturals. Sentir-se còmode amb els seus moviments de ball us ajudarà a sentir-se segur en lloc de ximple o incòmode mentre balla. Proveu diferents moviments al mirall per trobar els que us agradin.
Pas 2. Proveu un moviment cada vegada
Centreu-vos en executar un moviment de ball a la vegada. Intentar fer massa coses amb diverses parts del cos pot distreure la parella en lloc de ser sexy. Si un moviment de ball se sent massa complex, elimineu un o dos elements perquè sigui més fàcil.
Provar moviments més enllà de les teves habilitats també pot fer-te mal o perdre l’equilibri. Feu el que estigui bé dins del vostre nivell de comoditat i forma física
Pas 3. Feu moviments senzills i impactants
Procureu la simplicitat mentre consulteu la vostra confiança i habilitats de ball. Els moviments no han de ser complexos per atraure. Per exemple, girar els cabells sensualment és atractiu sense ser excessivament difícil ni complicat.
Pas 4. Comenceu parant darrere de la vostra parella si us sentiu tímid
Passeu les mans cap amunt i cap avall pel pit de la vostra parella per crear intimitat abans de ballar. El fet que no et puguin veure augmentarà la seva expectació. També us ajuda a iniciar les coses sense sentir massa pressió.
Pas 5. Fes rodar el tors
Mou el cos en moviment d’ona, fent rodar les espatlles cap enrere i deixant que la corba de la columna vertebral segueixi. Feu-ho un parell de vegades amb un moviment fluït i fluït per atraure la vostra parella.
