Tot i que fan que el dormit lateral amb una màscara CPAP sigui molt més còmode, un coixí CPAP comprat a la botiga pot costar centenars de dòlars. Podeu estalviar diners creant-los fàcilment. La forma més senzilla i assequible és lligar un coixí ferm i ordinari per crear retallades a la màscara. També podeu tallar espais per a la màscara en un coixí d’escuma de baix cost. Crear un coixí és un projecte de costura fàcil, de manera que si teniu habilitats bàsiques de costura, podeu cosir i omplir el vostre propi coixí CPAP personalitzat.
Passos
Mètode 1 de 3: Lligar un coixí estàndard
Pas 1. Compra un coixí ferm
Podeu comprar un coixí ferm i econòmic al departament local o a la botiga d’articles per a la llar. Si no voleu comprar un coixí nou, només podeu fer servir un vell que ja tingueu.
Un coixí ferm funcionarà millor, ja que mantindrà la seva forma millor que un de felpa
Pas 2. Lligueu-ne dos terços des d’un extrem
Agafeu una corbata vella i utilitzeu-la per lligar el coixí per crear retallades a la màscara CPAP. Lligueu fort el coixí a dos terços d’un extrem.
Una corbata de vestit és més resistent i es sentirà millor a dormir que una corda, un cordill o una corda. Si no teniu corbata de vestit, proveu d’utilitzar una cinta suau o una tira estreta de tela
Pas 3. Col·loqueu-lo al llit verticalment en lloc d’horitzontalment
Normalment col·loqueu un coixí al llit horitzontalment, o sigui que els costats més llargs donen al cap i al peu del llit. En lloc d'això, col·loqueu el coixí verticalment, de manera que els costats més curts donin al cap i al peu del llit. L'extrem del coixí amb la corbata a un terç cap avall de la vora hauria de ser cap al peu del llit.
Intenteu estirar-vos de costat a la tercera secció del coixí. La corbata hauria de crear espais que s’adaptin còmodament a la vostra màscara CPAP. Si cal, ajusteu la ubicació de l’empat per trobar la posició més còmoda
Mètode 2 de 3: tall d'un coixí d'escuma
Pas 1. Acuéstese sobre un coixí d'escuma i marqueu on es troba la màscara CPAP
Compreu un coixí d'escuma barat. Estirar-se a cada costat amb la màscara posada i mesurar on la màscara entra en contacte amb els dos costats del coixí.
Traça les zones que hauràs de retallar per deixar lloc a la màscara. Aneu amb compte de no marcar per accident la màscara
Pas 2. Tallar retalls en forma de C per a la màscara de cada costat
Utilitzeu un ganivet serrat llarg o un ganivet de tall elèctric per tallar el coixí. Talla al llarg de les marques que has traçat a cada costat.
- Tallar retalls per a la màscara a cada costat us permetrà dormir còmodament tant al costat dret com a l’esquerra.
- Si cal, talla un espai a la part inferior del coixí per a l’espatlla.
Pas 3. Cosiu-hi una funda de coixí si ho desitgeu
Si ho desitgeu, podeu cosir una funda al coixí cosint els contorns. Si no, podeu tapar-lo amb una funda de coixí estàndard. Assegureu-vos que la funda de coixí sigui prou gran per encabir-la als contorns sense obstruir-los.
Si la funda del coixí s’ajusta massa, no tindrà la mateixa forma que els contorns que heu tallat al coixí
Mètode 3 de 3: cosir un coixí CPAP casolà
Pas 1. Seleccioneu la tela i el jardí
Trieu un teixit que sigui agradable i suau, ja que hi reposareu la cara. Necessitareu entre mig jardí i un jardí de tela per fer un coixí del llit.
Un cop hàgiu seleccionat el teixit, premunteu-lo segons les instruccions de cura
Pas 2. Tallar formes de coixí amb espais en forma de C per a la màscara CPAP
Traça una forma de coixí amb dos retalls a cada costat en un tros de paper de seda. Ha de semblar un rectangle amb dos retalls en forma de C per a la màscara CPAP a cada costat. Utilitzant el formulari de paper de seda com a guia, talleu la tela amb cisalles per crear els laterals davanters i posteriors del coixí.
Pas 3. Fixa els trossos de tela junts
Col·loqueu els costats frontal i posterior junts cap al costat dret, o sigui el que acabarà sent la part interior del coixí cap a fora. Els trossos de tela haurien d’estar uns sobre els altres de manera que quedin de cap a fora quan els uniu. Utilitzeu passadors rectes per fixar els trossos de tela entre si i així els podreu cosir.
Pas 4. Uniu tres costats del coixí
Mentre cosiu tres costats del coixí, tingueu cura de seguir les corbes dels contorns en forma de C. Abans de cosir, lligueu un nus a l’extrem del fil oposat a l’agulla perquè no estiri per la tela.
- Si feu servir una màquina de cosir, proveu de no tirar la tela massa fort per seguir la corba. Centreu-vos a la zona que hi ha just davant de l’agulla de cosir i moveu suaument la tela amb les puntes dels dits per seguir la corba.
- Deixeu el quart costat obert perquè pugueu tirar el coixí cap a la dreta i farcir-lo.
Pas 5. Farciu el coixí
Després de cosir tres costats i girar el coixí cap a la dreta, podeu omplir el coixí. Podeu trobar un farciment d’escuma, cotó o polièster que vulgueu a la botiga local d’artesania o articles per a la llar. Estireu el farcit per afluixar-lo i, a continuació, empaqueteu-lo als racons del coixí.
Pas 6. Cosiu el quart costat tancat
Podeu fixar el quart costat abans de cosir-lo tancat per provar la seva fermesa. Afegiu o traieu el farciment per adaptar-lo als vostres estàndards de confort i adapteu-vos a la màscara CPAP. Quan hàgiu omplert el coixí al vostre gust, cosiu l’últim costat tancat.
