Algunes tradicions i persones fan ús de pràctiques màgiques per ajudar a aportar una sensació de benestar a la seva vida quotidiana. L’alegria, el sentiment d’agraïment, les intencions positives i el ritual poden formar part de la manifestació de la màgia quotidiana a casa vostra, els vostres objectius a llarg termini i el vostre creixement personal. Comenceu a salpar la sensació de màgia a la vostra vida i gaudiu dels avantatges que pot aportar.
Passos
Part 1 de 3: Practicar diàriament
Pas 1. Practicar la meditació
La meditació és una pràctica que pot reduir l’estrès i ajudar-vos a aconseguir un estat d’ànim més pacífic. Aquest sentiment de pau pot conduir a una millora de la salut i al benestar emocional. Reviseu els següents estils de meditació habituals per trobar-ne un que considereu compatible amb les vostres pròpies necessitats:
- La meditació guiada utilitza imatges mentals de llocs i experiències que trobeu tranquil i curatiu.
- La meditació del mantra fa servir una frase que es repeteix, mantenint el focus en aquesta frase en lloc de distreure pensaments o desitjos.
- La meditació conscient implica una observació separada dels pensaments, que els permet passar sense involucrar-los.
- El Tai Chi i el Qi Gong són meditacions mòbils que se centren en l’equilibri, el moviment i la respiració profunda.
- El ioga fa ús de postures físiques que porten el vostre focus al moment actual, suprimint els pensaments molestos.
- Independentment de l’estil de meditació que trieu, la clau de l’èxit rau en la vostra capacitat d’enfocament ininterromput durant la durada de la meditació. Mireu el vostre estil de vida i la vostra rutina diària per esbrinar quan és el millor moment per meditar. És possible que vulgueu fer-ho aviat, abans que els nens es despertin o després d’anar a l’escola. Apagueu el telèfon, el televisor i qualsevol altre dispositiu que pugui causar distracció. Ara ja no esteu oficialment disponible per al món exterior i esteu a punt per començar.
Pas 2. Participa en la visualització
La visualització és una pràctica mental en què imagines escenes o situacions de la manera més clara possible. Podeu utilitzar aquesta tècnica per situar-vos en entorns pacífics i atractius que us ajudin a generar una sensació de benestar i d’apoderament personal. La visualització també es pot utilitzar per imaginar l'èxit en qualsevol empresa que realitzeu, així com qualsevol obstacle que us pugui obstaculitzar i com superar-los.
- Intenteu atraure tots els vostres sentits quan practiqueu la visualització.
- Per exemple, us podeu imaginar un bosc tranquil que podeu visitar. Quan visiteu, proveu d’imaginar no només el seu aspecte, sinó també les olors, els sons i les olors d’aquest lloc.
- Podeu utilitzar aquesta tècnica per visualitzar els objectius de la vostra vida.
- Es creu que la visualització ajuda a facilitar la curació quan s’utilitza per assolir aquest objectiu.
Pas 3. Donar gràcies i oferir oracions
Centrar-se en la compassió, l’amor i el sentiment d’agraïment pot ajudar a provocar una sensació de pau i benestar mental. Si esteu inclinat a resar, oferir les vostres oracions d’agraïment pot ser una altra manera de centrar-vos en allò que us importa.
Part 2 de 3: Beneir la vostra llar per la màgia quotidiana
Pas 1. Descobriu els motius de la benedicció de casa vostra
Si voleu portar màgia a la vostra vida, portar-la a casa és una manera excel·lent d’aconseguir-ho. En beneir la vostra llar, podeu convertir-la en un lloc especial mitjançant l’ús del ritual. Els rituals funcionen mitjançant accions simbòliques per provocar una certa actitud o sentiment sobre un lloc o una cosa, connectant el "sagrat" amb el "profà". Tot i que heu de definir aquestes connexions simbòliques, hi ha algunes associacions comunes que podeu fer servir.
- Es creu que l’espígol, la fusta de cedre i l’eucaliptus tenen propietats netejadores.
- És possible que vulgueu fer la vostra benedicció quan surti el sol, orientat cap a l’est, ja que la connexió simbòlica amb el nou dia pot fer que la vostra casa se senti com un nou espai màgic.
Pas 2. Netegeu la vostra casa
La neteja de casa pot afectar el vostre estat d’ànim i la vostra manera de veure els espais on viviu. En fer una bona neteja abans de començar la benedicció, també us envieu el missatge que feu un canvi i netejar l’espai. abans de convertir-lo en un dels vostres propis treballs.
- Netegeu tota la casa tot concentrant-vos en la vostra intenció de reformar el vostre entorn.
- La neteja us pot enviar el missatge que teniu control sobre el vostre entorn i que esteu treballant per millorar-lo.
Pas 3. Prepareu l'espai ritual escollit
Abans de començar la benedicció, voldreu dedicar-vos un moment a configurar l’espai que utilitzeu. En establir l’estat d’ànim que voleu crear mitjançant els sentits, podeu ajudar a que la vostra benedicció se senti més màgica i especial per a vosaltres, així com per a qualsevol altra persona que faci la benedicció amb vosaltres.
- Enceneu una mica d’encens o utilitzeu un difusor i olis essencials.
- Reproduïu música que us posi d’humor en el que vulgueu estar durant la vostra benedicció.
- Digueu algunes paraules que us semblin importants i expresseu la vostra intenció per a tota la casa i els objectius del ritual.
Pas 4. Enceneu una espelma
Algunes tradicions espirituals fan servir espelmes enceses durant un ritual. Quan les espelmes s’utilitzen amb finalitats espirituals, és habitual considerar el color de l’espelma, que té associacions simbòliques. És possible que també vulgueu esculpir símbols que gaudiu a l’espelma. Es creu que a mesura que es crema l’espelma, aquests aspectes simbòlics es projecten cap a l’exterior, cap a l’entorn.
- Les espelmes blanques de vegades s’associen a la purificació.
- Es creu que les espelmes de color blau clar provoquen harmonia i alegria.
- Les espelmes grogues poden representar alegria i felicitat.
Pas 5. Digueu les vostres benediccions i afirmacions
Moveu-vos d’una habitació a l’altra amb l’espelma, fent una benedicció per a cada habitació. La benedicció que dieu pot ser tan llarga o curta com vulgueu, sempre que contingui els vostres desitjos per a aquella habitació. Visiteu totes les habitacions de casa amb la vostra espelma per beneir tota la casa.
- Un exemple d’afirmació per al vostre dormitori podria ser “Quan estigui en aquest espai em sentiré segur. Dormiré i em despertaré ben descansat”.
- En fer aquestes afirmacions a les vostres habitacions, us centreu en el pensament positiu sobre elles i sobre vosaltres mateixos quan les visiteu. Aquest pensament positiu pot comportar nombrosos beneficis per a la salut.
Pas 6. Deixeu cremar l'espelma
La majoria de les tradicions creuen que quan s’utilitza una espelma en un ritual, s’hauria de deixar cremar completament. La creença subjacent és que l’espelma allibera la vostra intenció a mesura que crema i bufar-la farà que s’aturi. Es crema la vela completament per produir el màxim efecte.
No deixeu mai l’espelma sense vigilància mentre es crema
Part 3 de 3: Difondre la màgia
Pas 1. Voluntari a la vostra comunitat
Mireu al voltant de la vostra comunitat si hi ha possibilitats de ser voluntari. El voluntariat és una manera excel·lent d’ajudar a aquells de la vostra comunitat que ho puguin necessitar. Difondre la sensació de màgia als que us envolten provant algunes de les següents idees de voluntariat:
- Consulteu amb el vostre refugi local per a gossos i gats si hi ha oportunitats de voluntariat.
- Si teniu un refugi per a persones sense llar o un programa de divulgació local, proveu de fer-hi voluntariat.
- Les biblioteques públiques poden ser un altre lloc ideal per fer de voluntaris.
Pas 2. Recolliu la factura d'algú
Podeu ajudar a fer que el dia d’algú sigui una mica més màgic recollint la seva factura. Si us trobeu a la cua per prendre un cafè o un menjar petit, podeu demanar al vostre servidor que reculli la factura de les persones següents o, com a mínim, hi destini una mica de diners.
Pas 3. Feu una donació a la vostra organització benèfica preferida
Si us queden diners, us recomanem que els doneu a una organització benèfica que trieu. Hi ha moltes organitzacions benèfiques de renom per triar, cadascuna amb un propòsit diferent. Consulteu els exemples següents per tenir una idea d'algunes de les organitzacions benèfiques a les quals podeu donar:
- La Fundació per a la Investigació del Càncer de Mama utilitza les donacions per treballar per aconseguir una cura per al càncer de mama.
- L’Aliança nacional per acabar amb les persones sense llar té com a objectiu posar fi a les persones sense llar als Estats Units.
- Futures for Children és una entitat benèfica que ajuda els estudiants d’índies americanes a desenvolupar lideratge, assessorament i serveis a la comunitat.
Consells
- Intenteu que els vostres amics o familiars us ajudin a beneir la vostra casa.
- Si practiqueu meditació, proveu de practicar-lo cada dia durant almenys cinc minuts.
- La màgia quotidiana consisteix en la visualització, estar més en sintonia amb el món que us envolta i acció conscient.
