Els models tenen un aspecte fantàstic i una presència segura que atrau a altres persones. És possible que els models facin que l’aspecte bo sembli una brisa, però semblar un model requereix molt de temps i esforç. Semblar un model inclou mantenir un pes corporal saludable, mantenir la pell, els cabells, les ungles i les dents perfectes i triar roba i sabates de moda cada dia. També és important desenvolupar un estil de signatura, passeig i presència si voleu semblar un model. Seguiu llegint per obtenir més informació.
Passos
Mètode 1 de 3: desenvolupar el vostre sentit de la moda i la vostra presència de model
Pas 1. Subscriviu-vos a revistes de moda i llegiu-les de front a darrere
Revistes com Vogue (o Teen Vogue), Allure, Elle, etc. són molt útils per conèixer nous pentinats, maquillatge i roba.
Si voleu l’aspecte de la passarel·la, us recomanem que us subscriviu a revistes d’alta moda, com Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON, etc. Aquestes revistes d’alta moda estan pensades bàsicament per a models, els consells privilegiats
Pas 2. Conegueu la moda i els dissenyadors
Com que es guanyen la vida modelant la roba de molts dissenyadors diferents, els models saben molt de la moda. Si no sabeu molt de la moda, us heu d’educar. Llegir blocs de moda i visitar llocs web de dissenyadors és un bon lloc per començar.
Pas 3. Desenvolupeu el vostre estil personal
Tria roba que et faci sentir còmoda i expressa qui ets sense dir ni una paraula. Eviteu les tendències si no us agraden i no porten res que us faci sentir incòmode o conscient de si mateix.
- Busqueu inspiració a les revistes de moda.
- Tria roba que s’adapti al teu estil de vida.
- Intenta desenvolupar un aspecte exclusiu, com ara els vestits de Jackie Kennedy. No cal lluir el seu aspecte exclusiu cada dia, només en ocasions especials.
Pas 4. Utilitzeu sabates que tinguin sentit amb la vostra roba i la temporada
Assegureu-vos de tenir sabates diferents per a cada temporada, sobretot si el clima canvia dràsticament a la vostra zona.
-
Si ets dona:
- Utilitzeu ballarines, xancles amb falca i bombes ferotges per a la primavera.
- Poseu sandàlies índies, xancles i espardenyes per a l’estiu.
- Poseu-vos Mary Janes, pisos en tons terra i botes de vaquera per a la tardor.
- Utilitzeu Uggs i altres tipus de botes càlides per a l'hivern.
-
Si ets home:
- Utilitzeu puntes d’ala, sabates derby i mocassins per a la primavera.
- Porteu sabates de vaixell, tobogans esportius i sabatilles de lona per a l’estiu.
- Porteu sabates gruixudes, botins i mocassins per a la tardor.
- Utilitzeu Oxford i botes per a l'hivern.
Pas 5. Sortiu i deixeu-vos veure
Amb tot l’esforç que feu en la vostra aparença, assegureu-vos de sortir i mostreu-ho de tant en tant. Sortiu amb els vostres amics tan sovint com pugueu. Aneu a ballar, menjar o qualsevol cosa que us agradi fer. Diverteix-te i viu-ho!
Pas 6. Porteu-vos amb confiança
Els models es posen drets i caminen alts per mostrar les modes que duen als seus clients. A més d’ajudar-te a semblar un model, una bona postura és important per a la teva salut, et fa semblar més prim i demostra als altres que tens confiança. Una bona postura també afecta la vostra confiança en vosaltres mateixos, que és essencial per projectar una persona model.
- Quan estigueu de peu, poseu-vos dret amb la barbeta cap amunt, el pit cap a fora i les espatlles cap enrere.
- Quan esteu asseguts, no us deixeu anar. Seieu recte amb l’esquena contra la cadira.
Pas 7. Practiqueu el vostre model de passeig
Per semblar un model, heu de caminar amb un model ferotge. Assegureu-vos que tingueu una postura excel·lent, camineu recte col·locant un peu davant de l’altre, deixeu els braços penjats lliurement als costats i camineu amb propòsit.
- Feu grans passos i assegureu-vos que col·loqueu un peu davant de l’altre. Mantingueu els dits dels peus dirigits cap endavant mentre camineu.
- Mantingueu els braços al costat i deixeu-los balancejar-se de manera natural mentre camineu.
- Camina com si tinguéssiu un objectiu o un propòsit, encara que no en tingueu. Si passegeu per una habitació, trieu un lloc i aneu-hi directament.
- Centreu-vos a mantenir les espatlles cap enrere, a fer contacte visual i a semblar feliç.
Mètode 2 de 3: Mantenir el model bo
Pas 1. Desenvolupeu una bona rutina diària de la pell i seguiu-la
Els models tenen una pell bella i brillant. Perquè la seva pell tingui el millor aspecte, és important cuidar-la. Assegureu-vos que la vostra rutina diària de la pell inclou rentat i hidratació al matí i a la nit.
- Utilitzeu un netejador facial suau al matí i a la nit.
- No us exagereu amb tractaments especials, com ara màscares i tractaments exfoliants, perquè us poden irritar la pell.
- Renteu-vos sempre el maquillatge a la nit. No dormiu mai al maquillatge perquè això pot provocar obstruccions i porus obstruïts.
- Consulteu un dermatòleg si teniu acne sever, pells grasses o altres problemes de la pell.
Pas 2. Traieu el pèl facial i el cos no desitjat
Per assegurar-vos que el vostre rostre i el vostre cos estiguin sempre a punt per fotografiar-vos, dediqueu una estona cada dia a afaitar-vos, arrencar-los, encerar-los i retallar els pèls antiestètics o perduts.
- Les dones han de mantenir les cames i les aixelles lliures de cabell, mantenir les celles ben arreglades i eliminar qualsevol altre excés de pèl facial o corporal.
- Els homes han de mantenir els cabells facials afaitats o ben retallats. L'eliminació del pèl del cos és opcional per als homes i dependrà en gran mesura de les preferències personals i del que un client vulgui del model masculí.
Pas 3. Mantingueu les ungles i les ungles dels peus ben preparades
Aquest consell també s'aplica als models masculins. No us mossegueu les ungles i manteniu-les en excel·lents condicions. No cal que porteu esmalt d’ungles, només heu de procurar que les ungles sempre quedin netes i netes.
- Obteniu manicures regulars si us les podeu permetre o doneu-vos una manicura una o dues setmanes.
- Conserveu una llima per a les ungles i una bona loció per a les mans a la bossa per facilitar els retocs a qualsevol lloc.
Pas 4. Hidratar la pell diàriament
Utilitzeu una crema hidratant a la cara que s’adapti al vostre tipus de pell. També heu d’acostumar-vos a posar crema hidratant al vostre cos diàriament, especialment les cames i els braços. Mantenir la pell hidratada li donarà una brillantor saludable.
- Utilitzeu una crema hidratant amb protecció SPF 30 com a mínim si passareu temps fora.
- Utilitzeu una crema hidratant facial que s’adapti al vostre tipus de pell.
- Preneu-vos sempre temps per hidratar la vostra cara abans de maquillar-vos. Massatge la loció a la pell fins que quedi totalment absorbida.
Pas 5. Utilitzeu un maquillatge mínim per mostrar les vostres millors funcions per a les activitats del dia a dia
Trieu un maquillatge que s’adapti al vostre color d’ulls i que ressalti les vostres millors característiques, però no us maquilleu massa. Feu que sigui el vostre objectiu mostrar la vostra bellesa natural i no tapar-la. Tingueu en compte que, si porteu massa maquillatge per a una audició, pot ser difícil per als vostres possibles empresaris imaginar-vos com us quedareu amb un aspecte de maquillatge diferent. Proveu de semblar que porteu poc o cap maquillatge per semblar més versàtil.
- Trieu una crema hidratant tintada o una base lleugera.
- Utilitzeu una capa clara de rímel negre o marró.
- Utilitzeu bàlsam de llavis tintat o brillantor per als llavis.
- Poseu-vos fàcil amb l'ullet o ometeu-lo completament. Si voleu usar delineador d'ulls, opteu per marró o negre. Apliqueu una línia fina a les tapes superior i inferior i barregeu bé.
- Aneu per una ombra d’ulls pura o brillant. La plata funciona bé si tens una pell clara i el xampany funciona bé si la teva pell és fosca. Apliqueu una capa lleugera a les parpelles.
- Vés amb calma a l’aparell de bronzejat. Apliqueu una capa lleugera de bronzejat si voleu afegir una mica més de color a la pell.
- Vés amb facilitat al rubor. El color vermell crema és una bona opció per donar a les galtes una mica de llum rosada.
Pas 6. Utilitzeu maquillatge més dramàtic per a esdeveniments especials i a la nit
Si teniu previst assistir a un esdeveniment especial, és possible que vulgueu ampliar una mica el drama. També està bé portar maquillatges més dramàtics a la nit. Recordeu-vos de portar un maquillatge que aporti les millors característiques sense que us sembli massa maquillat.
- Proveu looks de maquillatge de revistes de moda.
- Busqueu un aspecte audaç de llavis o un ull atrevit, però no feu les dues coses alhora.
Pas 7. Cuida bé els cabells
Retalleu-vos els cabells regularment per mantenir les puntes obertes a ratlla i mantenir el cabell genial. Utilitzeu xampús, condicionadors i productes d’estilisme que s’adaptin al vostre tipus de cabell. Pregunteu a la vostra perruqueria si no sabeu quins productes funcionaran millor amb el vostre cabell.
- Mireu per revistes i parleu amb el vostre estilista sobre allò que quedaria bé amb la vostra estructura facial.
- Mantingueu sempre el cabell net i amb estil i assegureu-vos de tornar al saló cada dos o tres mesos a mesura que creixi el cabell.
- Si us acoloreu els cabells, assegureu-vos que l’ombra del cabell sigui vibrant. Si el vostre color és apagat, penseu a fer un retoc. Si no voleu acolorir el cabell, utilitzeu un sèrum brillant per afegir una brillantor saludable.
Mètode 3 de 3: Cuidar-se com un model
Pas 1. Tingueu en compte que ningú no és perfecte
Els models tenen l'avantatge de maquilladors, estilistes i roba de disseny per ajudar-los a tenir un bon aspecte. Els maquilladors passen hores aplicant maquillatge als rostres de les models i, de vegades, fins i tot al seu cos, abans de les desfilades de moda.
En lloc d’obtenir la perfecció, busqueu una bona salut. La vostra bellesa natural serà més radiant si us cuideu bé
Pas 2. Mantenir un pes saludable
Estar sa és molt més important que ser prim. Si us preocupa el vostre pes, consulteu el vostre metge per saber quin és el vostre rang de pes adequat. Seguiu les recomanacions del vostre metge per arribar a aquest interval de pes saludable i romandre dins d’aquest.
Pas 3. Menja sa per mantenir el cos model
Les dietes dels models varien molt i algunes no són en absolut saludables, així que intenteu no centrar-vos a menjar exactament com fan alguns models. En lloc d’això, centreu-vos a fer que la vostra dieta sigui el més sana possible.
- Comenceu el dia amb un esmorzar saludable. Els ous, el pa integral, la fruita, la civada i el iogurt són algunes de les moltes opcions que conformen un bon esmorzar.
- Menja una gran varietat d’aliments, especialment fruites i verdures. Per obtenir els nutrients que necessiteu per estar sans, mengeu moltes fruites i verdures. Incorporar almenys una porció de fruita o verdura a cada menjar. Trieu fruites i verdures com a aperitius entre els àpats.
- Trieu proteïnes magres. La proteïna és important per a una bona salut, però heu de triar proteïnes que us proporcionin els millors beneficis per a la salut. Eviteu les carns més greixos, com el porc i la vedella. En lloc d’això, opteu per opcions més fluides, com ara gall d’indi i peix. El peix és una bona opció perquè també conté omega-3 saludables per al cor.
- Trieu grans sencers. Eviteu els aliments altament processats, com ara arròs blanc, farina blanca, pasta blanca i pa blanc. En lloc d’això, trieu pans de gra sencer, pastes de blat integral, arròs integral i farina de blat integral.
Pas 4. Beure molta aigua per a la pell brillant
Estar ben hidratat no només és important per a una bona salut, sinó que també ajudarà a donar a la pell un aspecte brillant. La quantitat d'aigua que necessiteu beure cada dia es basa en la quantitat que peseu.
Haureu de beure mitja unça a unça d’aigua per lliura, cada dia. Si peseu 160 lliures, hauríeu de beure entre 80 i 160 unces d’aigua al dia
Pas 5. Fer exercici per condicionar el model del cos
Per mantenir-se sa i tenir un aspecte fantàstic, cal fer exercici regularment. El Departament de Salut i Serveis Humans dels EUA recomana 150 minuts d’exercici aeròbic moderat, com caminar, o 75 minuts d’exercici aeròbic vigorós, com córrer cada setmana. Aquesta activitat s'hauria de distribuir al llarg de la setmana, sense fer-la de cop. També hauríeu d’orientar-vos a dues sessions d’entrenament de força a la setmana per ajudar a mantenir el cos tonificat.
Tingueu en compte que la majoria de models treballen molt més de 150 minuts a la setmana per mantenir el seu físic estel·lar. Alguns models masculins funcionen fins a 15 hores a la setmana. Els models de Victoria's Secret entrenen cinc vegades a la setmana per mantenir el seu físic prim
Pas 6. Penseu a blanquejar les dents
Els models tenen un somriure fantàstic, així que assegureu-vos de rentar-vos, fer fil dental i utilitzar el rentat bucal dues vegades al dia per mantenir les vostres dents amb un aspecte fabulós. Si les vostres dents no són tan blanques com voldríeu, penseu en blanquejar tractaments a casa, com ara pastes de dents, gels i tires especials per donar una brillantor blanca a les vostres dents.
Per mantenir les dents sanes i amb bon aspecte, també haureu de netejar-les i revisar-les pel dentista almenys una vegada a l’any. També hauríeu d’anar a veure el vostre dentista si les moles o les dents us molesten. Seguiu les recomanacions del vostre dentista per obtenir una bona cura dental
Pas 7. Relaxeu-vos diàriament
La vida d’un model és estressant, per la qual cosa és important practicar tècniques de relaxació per mantenir l’equilibri. Una mica d’estrès és normal i fins i tot us pot motivar. Però un excés d’estrès perjudica la vostra salut i fins i tot pot afectar la vostra aparença. Preneu-vos temps. Mediteu, practiqueu ioga o banyeu-vos amb bombolles. Assegureu-vos de dedicar-vos una mica de temps cada dia.
Consells
- No us estresseu massa pel vostre aspecte. Recordeu que estimar-vos a vosaltres mateixos és més important que obtenir l’aprovació dels altres. Si t’estimes a tu mateix, també serà més fàcil seguir treballant per assolir els teus objectius.
- Poseu-vos dret i tingueu una actitud positiva envers la majoria de coses. Riu-te dels teus errors si pots, això et farà semblar segur i raonable.
- Assegureu-vos de portar un pare, un acompanyant o un amic quan aneu a una sessió de fotos. No consentiu mai fer res que no us senti còmode fer.
- No tingueu confiança excessiva.
- Confieu en vosaltres mateixos. D’aquesta manera quedaràs més segur i et sentiràs més bonic. Recordeu, no us preocupeu si no us escullen la primera vegada; continua intentant arribar-hi.
- Creieu sempre en vosaltres mateixos! No us preocupeu per les opinions dels altres!
- Si us voleu convertir en un model, és possible que vulgueu invertir en una sessió de modelisme. Aprendràs molt d’això i connectaràs amb els models professionals que imparteixen les classes, així com els models d’aficionats com tu. Assegureu-vos que l’organització tingui llicència per no malgastar els vostres diners.
- Els models es porten amb un aire de confiança, no amb un aire de trivialitat. No us emboliqueu massa. Recordeu ser amables amb la gent i mostrar també la vostra bellesa interior.
Advertiments
- Compte amb les estafes d’agències, normalment sol·licitaran diners per davant. Si no teniu diners per a les classes, hi ha molts llibres, espectacles i mentors que us ajudaran.
- No aneu a les audicions publicades a la secció "Treballs" del diari. Simplement comenceu a contactar amb agències legítimes i aneu a les seves trucades obertes. Si esteu buscant el mercat, us tornaran a trucar.
- Les dones i els homes poden obsessionar-se fàcilment amb la pèrdua de pes, provocant trastorns alimentaris com l’anorèxia i la bulímia, entre d’altres. Tingueu en compte que ser saludable és més important que ser prim i que la salut no sigui de mida 0.
