Kabaddi és un esport de contacte en equip popular i fàcil d’aprendre que té les seves arrels en la història mil·lenària de l’antiga Índia i el sud d’Àsia. Les regles bàsiques de Kabaddi són senzilles: dos equips de set jugadors s’enfronten cadascun en una gran plaça quadrada durant dues meitats de vint minuts cadascun. Els jugadors de cada equip es tornen a córrer per la línia central fins a la meitat de la pista de l’altre equip, etiquetant els membres de l’altre equip i tornant a córrer. Com més membres de l’equip contrari marquen, més punts aconsegueixen, però si l’equip contrari pot impedir físicament que tornin al seu costat de la pista, no aconsegueixen cap punt.
Passos
Part 1 de 3: Configuració
Pas 1. Juga en un terreny pla i rectangular de 13 metres (42,7 peus) d'ample per 10 metres (32,8 peus) de llarg
- Aquestes són les mesures oficials per al Kabaddi masculí professional: si només jugueu de manera informal amb els vostres amics, la vostra àrea de joc no ha de tenir exactament aquesta mida. Tanmateix, ha de ser plana, oberta i aproximadament rectangular.
- Per a les dones Kabaddi, la mida de la pista és lleugerament més petita: 12 metres d'ample per 8 metres de llarg.
Pas 2. Utilitzeu línies i marques per dividir adequadament la pista
A continuació es mostren les marques oficials del tribunal, tal com s’especifica per al professional Kabaddi; de nou, si jugueu de manera informal amb els vostres amics, no cal que les vostres marques siguin exactes.
-
Línies límit:
Les línies a la vora del camp de 13 metres x 10 metres.
-
Línies de l'àrea de joc:
Aquestes línies marquen una àrea rectangular de 13 metres x 8 metres a l’interior del pati: un metre d’espai separa cada costat de les línies límit de 10 metres de dalt.
-
Línia mitjana:
Aquesta línia divideix la pista en dues meitats de 6,5 metres (21,3 peus) x 8 metres. El "territori" de cada equip és l'àrea de joc al seu costat de la línia mitjana.
-
Línies Baulk:
Aquestes línies van paral·leles a la línia mitjana i es troben a 3,75 metres (12,3 peus) d'ella a banda i banda.
-
Línies de bonificació:
Aquestes línies corren paral·leles a les línies de barres i es troben a 1 metre (3,3 peus) d'elles pel costat oposat a la línia mitjana.
Pas 3. Divideix en dos equips de set jugadors cadascun
Tradicionalment, quatre jugadors de cada equip prenen cada costat del camp, deixant a cada equip amb tres jugadors reservats. No obstant això, algunes variacions de Kabaddi requereixen que els set jugadors puguin entrar al camp alhora.
Part 2 de 3: Comprendre els conceptes bàsics
Pas 1. Gireu una moneda per decidir quin equip passarà primer
Qualsevol tipus de mètode aleatori per determinar quin equip passa primer és un joc net: també podeu provar de tirar el dau més alt, endevinar un número en què un àrbitre no esbiaixat està pensant, etc
Pas 2. Si el vostre equip passa primer, envieu un "assaltador" a la línia central
-
A Kabaddi, els equips envien per torns jugadors (anomenats "incursions") a través de la línia central cap al costat de la pista de l'altre equip. L'assaltador intenta etiquetar els membres de l'altre equip i tornar al seu costat en un termini de 30 segons - cada jugador que toca equivaleix a un punt per al seu equip si torna enrere amb seguretat.
- Malgrat això, el pirata ha de començar a cridar repetidament "Kabaddi" abans de creuar la línia mitjana i no pot deixar de repetir aquesta paraula fins que no torni a passar al costat del seu equip. Si deixa de cridar o respira al costat de la pista de l’adversari, fins i tot momentàniament, ha de tornar al seu propi costat de la pista, sense puntuar. En aquest cas, es concedeix un punt a l’equip defensor per a una jugada reeixida.
- Cada membre d’un equip ha de fer una incursió en seqüència: si un membre de l’equip incorre fora de l’ordre, l’equip contrari obté un punt.
Pas 3. Si el vostre equip no va primer, defenseu-lo
- Si el vostre equip està sent atacat, vosaltres i els altres tres jugadors en joc sou "anti-raiders" o "taps". El vostre objectiu és evitar que el pirata us etiqueti i creui sobre la línia mitjana. Podeu fer-ho fugint d’ell fins que se li quedi sense alè o el retingueu físicament atacant-lo o agafant-lo.
- Tingueu en compte que un atacant pot no ser agafat o agafat per la roba, els cabells o qualsevol altra part del cos que no sigui les extremitats i el tors.
Pas 4. Per torns alternen entre atac i defensa
- Els dos equips alternen entre atac i defensa durant dues meitats de vint minuts cadascuna (amb un descans de cinc minuts entre les meitats).
- Després del descans, els dos equips canvien de banda de pista.
- Guanya l'equip amb més punts al final del partit.
Pas 5. Envieu els jugadors quan se'ls etiqueta, els capturen o infringeixen una regla
A Kabaddi, es pot enviar temporalment els jugadors fora de joc per diversos motius. Si això passa, pot ser que ho facin no seran substituïts per jugadors en reserva: les substitucions només es fan per jugadors que no estan fora. A continuació es mostra una llista de les circumstàncies en què es pot enviar un jugador.
- Si el pirata marca qualsevol jugador defensor i torna al seu costat, els jugadors que ha etiquetat estan fora.
- Si un assaltador és capturat i no pot passar per sobre de la línia mitjana abans que es quedi sense alè, queda fora.
- Si algun jugador (incursió o defensa) surt fora de les línies frontereres, està fora (tret que hagi estat tirat o empès deliberadament, en aquest cas, el jugador infractor està fora).
- Si un equip té tres incursions improductives seguides, el tercer incursor està fora. Una incursió improductiva es produeix quan un incursor no pot anotar cap punt (o perd punts) durant una incursió. Tanmateix, si un atacant pot creuar la línia de trencaclosques i tornar al seu costat de la pista, la incursió es considera satisfactòria fins i tot si no marca ningú.
- Si un membre de l’equip defensor entra al camp de l’assaltant abans que el seu equip tingui oficialment la possibilitat d’atacar, serà fora.
Pas 6. "Ressusciteu" els jugadors traient un oponent
Sempre que el vostre equip treu un membre de l'equip contrari, teniu l'oportunitat de recuperar (o "reviure") algú del vostre equip que prèviament ha estat descartat. Això és cert tant en equips de defensa com en defensa.
Els jugadors es recuperen en l'ordre en què van sortir: els jugadors es tornen fora d'ordre i resulten en un punt per a l'altre equip
Part 3 de 3: Ús de regles de puntuació avançades
Pas 1. Marqueu un "Lona" traient a l'altre equip complet
Si podeu treure a l’altre equip a la vegada per qualsevol combinació de motius i cap dels seus jugadors no és apte per a la reactivació, el vostre equip obtindrà un "Lona" (dos punts addicionals per aquesta jugada).
Quan això passa, tot l’equip contrari reviu
Pas 2. Marqueu un "súper atac" capturant l'adversari amb tres defensors o menys
Si el vostre equip defensa amb menys de tres jugadors i encara aconsegueu evitar que el pirata torni al seu costat de la pista, obteniu un punt addicional de "super atac".
Aquest punt està a la part superior del punt que s’obté per treure el raider, de manera que obtindrà dos punts en total per la jugada
Pas 3. Aconsegueix punts quan els teus oponents infringeixin les regles del joc
La majoria de penals a Kabaddi donen lloc a un punt per a l'equip contrari. A continuació es mostra una llista d’ofenses que poden guanyar punts a l’equip contrari.
- Si un assaltant diu alguna cosa a part del cant "Kabbadi" pre-aprovat mentre està assaltant, la incursió s'ha acabat i l'equip defensor obté un punt més la possibilitat d'atacar (però l'assaltant no està fora).
- Si el raider comença el seu cant tard (és a dir, després de creuar la línia mitjana), el raid ha acabat i l’equip defensor obté un punt més la possibilitat d’atacar (però, de nou, el raider no està fora).
- Si un incursor no funciona, l'equip defensor obté un punt i la incursió s'ha acabat.
- Si més d'un atacant entra a la pista de l'adversari alhora, la incursió s'acaba i l'equip defensor obté un punt.
- Si algun defensor entra al costat del camp de l'atac abans que li toqui a la incursió, cada defensor que ho faci guanyi un punt per a l'altre equip.
- Si, després d’un Lona, l’equip destruït no torna els jugadors revivits al camp en deu segons, l’equip contrari guanya un punt.
- Si els companys d’assalt intenten ajudar-lo trucant avisos o consells, l’equip defensor obté un punt.
- Si els jugadors surten deliberadament per forçar un Lona i reviure els membres del seu equip, l’equip contrari anota un punt extra per a cada jugador infractor que es trobava al camp a més dels dos punts de Lona.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Mentre defensen, molts jugadors professionals de Kabaddi s’uneixen de manera que els sigui més fàcil envoltar i capturar l’assaltant. Estendre’s fa que sigui molt més fàcil que el pirata pugui tornar al seu costat amb seguretat.
- No heu de fer mal al pirata colpejant-lo. Si ho feu, es considera una falta.
- Proveu de veure imatges de partits professionals de Kabbadi per entendre les regles del joc i començar a desenvolupar les vostres pròpies estratègies. Els vídeos de torneigs d’alt nivell estan disponibles a YouTube i en altres llocs de transmissió.
- Si el raider arriba a la dreta, els jugadors haurien de moure’s cap a l’esquerra i, si els jugadors marxen cap a l’esquerra, els jugadors s’han de moure cap a la dreta. A continuació, l’altre costat dels jugadors hauria d’envoltar l’assaltant, i després podrem agafar-lo.
- Observeu els jugadors que treballen amb un ull i un peu amb l’ull d’autor.
