Falsificar una migranya pot ser una tàctica útil per sortir de responsabilitats o altres compromisos. Tot i que sovint és millor ser sincer i honest en lloc de pretendre estar malalt, és possible que us trobeu en una situació en què falsificar una migranya provoca el mínim conflicte. Penseu bé en falsificar una migranya abans de decidir-ho i recordeu que aquesta és una condició real que pateix molta gent.
Passos
Part 1 de 2: Mostrar símptomes de migranya
Pas 1. Queixar-se de dolor al cap
Les migranyes normalment comencen amb un dolor palpitant o palpitant al cap, generalment limitat a un costat o àrea específica. Digueu als vostres companys de classe, professors, companys de feina o cap que teniu mal al cap i assenyaleu o massatge una sola zona del cap per fer que la vostra queixa sigui més convincent.
Pas 2. Reduïu la quantitat de llum i so a la vostra ubicació
Les migranyes sovint s’agreugen amb llums brillants o sons forts. Si és possible, apagueu o apagueu els llums per mostrar-ne la sensibilitat. Tanqueu la porta de l'oficina o apagueu la música per reduir la quantitat de soroll a la vostra zona. Si no podeu canviar el nivell de llum o soroll, com ara si sou a classe, poseu-vos ulleres de sol o tapeu-vos les orelles per mostrar el vostre malestar.
Pas 3. Actua marejat o desconcertat
Algunes persones que pateixen aquesta afecció es troben desconcertades o fins i tot es desmaien durant un atac de migranya. Tanqueu els ulls i recolzeu el cap a l’escriptori. Quan camineu o estigueu de peu, busqueu alguna cosa resistent a prop per agafar-lo. Digueu alguna cosa així com: "Vaja, m'he marejat molt".
Pas 4. Fes com si tinguessis nàusees
Les migranyes solen causar nàusees o vòmits. Mantingueu l’estómac, gemegeu de sentir-vos malament o feu viatges freqüents al lavabo. També podríeu demanar mentes, que es diu que redueixen les nàusees.
No prengueu mai medicaments per a una afecció que realment no patiu
Pas 5. Queixar-se de la visió borrosa
Moltes persones que pateixen migranyes tenen visió borrosa o canvis de visió durant un atac. Parpelleja amb freqüència, frega-te els ulls o mira els ulls a allò que se suposa que vols mirar. Digueu al vostre supervisor una cosa així com "No puc veure els informes molt bé".
Pas 6. Descanseu més
Dormir de vegades pot reduir la gravetat d’una migranya. Si fingiu una migranya mentre esteu a casa amb els vostres pares, digueu-los que necessiteu descansar. Vés a la teva habitació, tanca la porta i apaga els llums. Estirat al llit i jugar discretament amb el telèfon o simplement somiar despert. Abstenir-se d’escoltar música o mirar la televisió, ja que empitjorarien la migranya.
Part 2 de 2: Fer-lo versemblant
Pas 1. Esmenta els símptomes el dia anterior
Si realment heu planejat aquest episodi de simulació de malaltia, podeu mencionar que pateix símptomes previs a la migranya el dia abans de planificar la falsificació d’una migranya.
Aquests símptomes inclouen restrenyiment, desitjos d’aliments, rigidesa del coll, canvis d’humor, badalls freqüents i augment de la micció
Pas 2. Mostra un símptoma a la vegada
Si passa d’estar perfectament bé a estar totalment malalt, probablement la gent no us creurà. En lloc d’això, mencioneu el dolor al cap i espereu una estona abans de queixar-vos de sensibilitat a la llum o marejos. Augmenteu gradualment la quantitat de símptomes que mostreu o expliqueu als altres.
Pas 3. Mira i interpreta la peça
Les persones que es troben enmig d’una migranya no semblen feliços i relaxades. Arrufeu el front, fregueu-vos el cap, torneu-vos els cabells, retireu-vos el maquillatge o prengueu altres mesures per assegurar-vos que estigueu malalt. Fingiu que heu perdut la gana, aïlleu-vos dels companys i moveu-vos lentament per consolidar l’acte que no us sentiu com el vostre jo habitual.
Pas 4. Demaneu sortir de les vostres obligacions
Un cop hàgiu mostrat els símptomes, feu el vostre moviment. Demaneu al vostre cap que surti aviat, digueu-li al professor que heu d’anar a la infermera o expliqueu al vostre amic que no podeu fer el compromís.
Digueu alguna cosa així: "Avui pateixo una migranya i necessito quedar-me a casa i descansar. Em sap greu no poder arribar a la galeria amb vosaltres"
Pas 5. Mostreu els símptomes fins que estigueu a casa o fora de casa
Si us queixeu de la visió borrosa, accediu ràpidament al cotxe, és possible que la gent sàpiga que menteix. En lloc d’això, demaneu un passeig o agafeu l’autobús cap a casa. Seguiu així fins que els vostres pares, professors o cap es quedin fora de vista.
Pas 6. No expliqueu la veritat als companys o companys de feina
Tot i que podeu pensar que els vostres amics tindran l’esquena, poden relliscar i dir-li a algú que esteu fingint, i pot dir-ho al vostre cap o professor. Recordeu-vos de mantenir-vos fora de les xarxes socials, ja que la vostra foto d'Instagram en un concert o anar de compres més tard aquell mateix dia segur que us farà passar la portada.
