No hi ha res pitjor que adonar-vos que teniu molt de temps per matar i res que utilitzeu per distreure’s. Per sort, hi ha moltes maneres d’entretenir-se sense objectes. Només cal ser creatiu i disposat a provar alguns trucs nous.
Passos
Part 1 de 3: Entretenir-se amb un amic
Pas 1. Reprodueix "Preferiríeu
Doneu dues opcions al vostre amic i pregunteu-li quina opció prefereixen. Per exemple: preferiu renunciar al menjar o deixar de dormir? Per divertir-vos al màxim, feu les decisions estranyes o ximples.
Pas 2. Juga un joc de "Telèfon
”Tothom s’asseu en una línia o cercle i la persona del final xiuxiueja una frase a la persona asseguda al seu costat. A continuació, aquesta persona transmet el missatge fins que recorre tota la línia. L'última persona diu el que va escoltar en veu alta i la persona que va iniciar el missatge revela el que realment es va dir.
Perquè aquest joc funcioni, necessiteu no menys de cinc persones
Pas 3. Cantar una cançó
Comenceu a cantar una cançó popular i feu que els vostres amics s'uneixin. Si coneixeu diverses cançons del mateix artista, interpreteu-ne una combinació. Feu que la gent intenti cantar les harmonies i canvieu les melodies entre cantants.
- Si us sentiu realment inspirat, coreografieu un ball a l’alçada. Practiqueu el ball i vegeu si hi ha algun lloc on pugueu interpretar-lo, com ara un espectacle de talent o davant dels vostres companys de classe.
- També podeu improvisar una cançó. Per fer-ho, només cal que comenceu a cantar qualsevol melodia inventada que us vingui al cap. Feu que els vostres amics improvisin harmonies per acompanyar la vostra melodia. El truc per a la música d’improvisació no és jutjar-se a si mateix.
Pas 4. Feu un concurs fix
Seieu davant del vostre amic. Tria una posició còmoda on pots romandre una estona. Mireu-vos als ulls sense parpellejar ni mirar cap a una altra banda. Qui parpelleja, aparta la vista o riu primer perd.
Se li permet fer cares divertides a la seva parella per intentar trencar-les. Vés amb compte de no fer-te riure per casualitat
Pas 5. Doneu estil als cabells del vostre amic
Si el teu amic té els cabells llargs, juga amb ell. Trenceu-lo o poseu-lo en una cua de cavall. Experimenteu amb diferents estils o looks. Fer-se jugar els cabells és molt relaxant per a la majoria de la gent i és una manera excel·lent de vincular-se i passar el temps.
Pas 6. Juga un joc de palmes
Hi ha molts jocs que només requereixen quatre mans i certa concentració. Ninja Slaps n’és un gran exemple. Per jugar a Ninja Slaps, col·loqueu les mans damunt de les mans del vostre amic, amb els palmells cap amunt. Mentre feu contactes visuals, espereu que el vostre amic provi de colpejar-vos les mans i, quan això passi, intenteu allunyar-los abans que es faci contacte. Si el vostre amic us colpeja les mans, canvieu de posició. Si no, el vostre amic ho tornarà a provar.
Aneu amb compte de no colpejar massa les mans, ja que això pot provocar dolor i enrogiment
Part 2 de 3: Entretenir-se en públic
Pas 1. Feu una llista de tasques mentals
Les llistes de tasques són excel·lents perquè us ajuden a mantenir-vos organitzat i us permeten donar prioritat. Al vostre cap, feu una llista de tot el que necessiteu fer aquell dia i esbrineu en quin ordre voleu completar les tasques.
Quan creeu una llista de tasques, prioritzeu la qualitat per sobre de la quantitat. No només afegiu alguna cosa a la vostra llista perquè és fàcil de tallar
Pas 2. Vegeu quant de temps podeu mantenir la respiració
Poder aguantar la respiració durant llargs períodes de temps és beneficiós per a certs esports, com ara nedar o fer surf. També és una bona manera de mantenir-se ocupat quan no té res més a fer. Intenteu mirar el rellotge i sincronitzar-vos per veure quant de temps podeu mantenir la respiració. Seguiu practicant i comproveu si podeu augmentar aquesta quantitat amb el pas del temps.
Tingueu en compte que mantenir la respiració massa temps pot comportar riscos per a la salut, inclosos els apagats mortals
Pas 3. Utilitzeu la vostra imaginació
Sigui quina sigui la vostra fantasia, visqueu-la al cervell durant uns minuts. La imaginació és important perquè t’ajuda a reavivar les teves passions i estimula la teva creativitat. Deixeu que la vostra ment es vagi allà on vulgui. El més probable és que aneu a algun lloc divertit i el temps passarà ràpidament.
Si esteu fantasiant mentre esteu a classe, feu un esforç com a mínim per semblar que esteu parant atenció
Pas 4. Reflexioneu sobre un bon record
Penseu en un viatge divertit que heu fet recentment o en una festa divertida on heu anat. Recordeu totes les coses que van fer positiva l’experiència i proveu de recrear-les al cervell. Reprodueix una presentació de diapositives mentals de tots els records que tinguis d’aquelles experiències. El passeig pel carril de la memòria us mantindrà ocupada i us ajudarà a recordar un moment més feliç.
Pas 5. Fes una migdiada
El temps vola quan dormim. Dormir la migdiada durant només 20 minuts pot ajudar a refrescar la ment, millorar l’alerta general, augmentar l’estat d’ànim i augmentar la productivitat.
Part 3 de 3: Entretenir-se mentre es mou
Pas 1. Exercici
Es poden fer molts exercicis sense equipament, utilitzant només el pes corporal. Si us avorreix, fer exercici pot ser una bona manera d’esgotar el cos, sinó també d’estimular el cervell. Proveu de fer un dels exercicis següents que no requereixen objectes:
- Flexions
- Abdominals
- Saltadors
- Estocades
- Okupes
Pas 2. Estireu el cos
L’estirament no només és bo per a la vostra flexibilitat, sinó que també us ajuda a la memòria i l’estat d’ànim. Per a estiraments que us mantindran fluixos i entretinguts, proveu de tocar els dits dels peus o d’estendre els braços per sobre per fer un estirament complet del cos.
Per obtenir els màxims beneficis d’estirament, proveu d’estirar almenys un cop al dia
Pas 3. Feu-vos un massatge de mans
Entre el teclat del telèfon i el teclat de l'ordinador, les vostres mans entrenen força. Per relaxar-los, frega els dits pel taló de la mà amb un moviment circular. També intenteu fregar el múscul entre l’índex i el polze.
