Quan l’hivern t’ofereixi el regal d’un dia de neu, no el malgastis estirant-te per casa i desplaçant-te pels mateixos canals antics de xarxes socials. Els dies de neu són oportunitats perfectes per alliberar-se de les rutines humides, així que planifiqueu alguna cosa especial. Tant si teniu previst un dia de spa, creeu un repte únic de xarxes socials per als vostres amics o mireu algunes pel·lícules antigues, feu que sigui un dia per recordar.
Passos
Mètode 1 de 4: Mantenir-se actiu a l'interior
Pas 1. Feu una festa de ball improvisada
Les festes de ball són una manera excel·lent de suar mentre us divertiu. Mou el màxim de mobles possible per crear una pista de ball. Cerqueu o feu una llista de reproducció de festa de ball. Després comença a ballar.
- Llocs com Pandora i Spotify són bons llocs per buscar música de ball.
- Si teniu llums de colors o altres decoracions a la casa, podeu decorar la pista de ball, però no és imprescindible. El més important és moure’s!
Pas 2. Competeix contra la família i els amics amb una cursa de relleus coberts
És possible que no tingueu prou gent ni espai per a la vostra cursa de relleus típica, però podeu crear-ne una de modificada per a l’interior. Feu una llista de tasques absurdes, com rentar un plat recobert d’almívar, canviar una bombeta i córrer cap al soterrani per voltejar un coixí del sofà més de 10 vegades. A continuació, escolliu 2 persones per cursar per completar les tasques.
- Si hi ha molta gent a casa vostra, podeu competir amb dues persones alhora i deixar que els guanyadors competeixin entre ells fins que tingueu un sol vencedor.
- El guanyador de cada ronda pot crear la següent llista de tasques.
Pas 3. Creeu un pla d’exercicis a l’interior
Cerqueu en línia vídeos d’exercicis gratuïts o obteniu idees per fer exercicis des d’aplicacions com Fitness Class o 7 Minute Workout Challenge. Seleccioneu un sol entrenament. O bé creeu el vostre propi camp d’arrencada a casa configurant estacions a casa vostra per a diferents exercicis, de manera que pugueu córrer d’estació en estació per obtenir un entrenament complet.
- Tot i que estigueu a l'interior, recordeu escalfar-vos caminant per les escales, trotant al lloc o fent salts.
- Penseu en la possibilitat de provar els seients, les gatzonetes de les cadires o les flexions. No us exagereu ni proveu mai alguna cosa que no entengueu sense la supervisió d’un entrenador o dels pares.
Mètode 2 de 4: provar alguna cosa nova
Pas 1. Apreneu-vos una nova habilitat
Escriviu algunes habilitats que vulgueu desenvolupar, com ara pintar, ballar, cuinar o codificar. Trieu-ne un i utilitzeu el dia de neu per començar a ensenyar-vos.
- Si us interessa pintar, desafieu-vos a completar una pintura al final del dia! Si no teniu subministraments o no sabeu com començar, investigueu com pintar i feu una llista de tot el que necessiteu.
- Si voleu aprendre a codificar, hi ha nombrosos recursos gratuïts en línia com Codeacademy, Khan Academy i WikiHow que us poden ensenyar a codificar. Si sou principiant, penseu en començar per HTML.
- Apreneu a cuinar començant per receptes senzilles com una deliciosa sopa o galetes. O si ja sou un cuiner experimentat, penseu a preparar un àpat elaborat i de diversos plats per als vostres amics o familiars.
Pas 2. Transformeu una habitació amb un fort i elegant manta fort
Els forts de manta no són només per a nens. Creeu una fortalesa de manta amb mobles, mantes i llençols. A continuació, convertiu el vostre fortí en el lloc perfecte per al dia de la neu amb decoracions com llums de corda, coixins bonics i plantes. Porteu un ordinador portàtil o fins i tot un televisor al vostre fort i carregueu els vostres aperitius preferits a una safata perquè també els pugueu endinsar.
- Drapegeu els llençols i les mantes més boniques per fi, perquè quedi molt bé des de fora.
- Assegureu-vos de no encendre espelmes ni enterrar bombetes sota mantes, ja que això podria provocar un incendi.
Pas 3. Arrossegueu-vos amb un llibre nou
Repteu-vos a aprendre més sobre un tema nou. Si us heu preguntat alguna cosa o si recentment el vostre professor va dir alguna cosa que voleu saber més, com ara que els científics van trobar recentment gel a la lluna, cercant un llibre sobre aquest tema.
És possible que no tingueu res a casa, però podeu comprar un llibre electrònic en línia o visitar el lloc de la biblioteca pública per comprovar-ne un de franc. Algunes biblioteques públiques també tenen una opció de xat, de manera que podeu parlar amb un bibliotecari per ajudar-vos a trobar un llibre
Pas 4. Creeu una llista de reproducció de música de dia de neu
Ompliu la vostra llar amb música relaxant i relaxant. Pot ser divertit desafiar-vos a omplir una llista de reproducció amb música completament nova. Si és temporada de vacances, tingueu en compte les melodies de les vacances. O tria cançons del gènere que recordi a l’hivern.
Pas 5. Mireu pel·lícules i documentals nous
Amb tant de temps, estreneu i consulteu algunes pel·lícules noves. Els documentals i pel·lícules guanyadors de premis Oscar són una manera excel·lent de començar a ampliar la vostra consciència sobre el cinema. Penseu en les pel·lícules fetes en el passat i a veure si les gaudiu!
Mètode 3 de 4: connectar amb els amics de manera remota
Pas 1. Desafieu els amics a un concurs fotogràfic inspirat en la neu
En lloc de publicar selfies a l’atzar als vostres PJ, convideu els vostres amics a enviar fotografies inspirades en la neu. Demaneu a tothom que enviï les seves fotos al grup i, a continuació, voteu un guanyador.
- Per inspirar-vos, feu fotografies de la neu des de les vostres finestres o obriu una finestra i manteniu un paper de construcció negre a l'exterior fins que hi arribin flocs de neu. Porteu-lo a dins, apropeu-vos amb la càmera i captureu la bellesa natural dels flocs de neu.
- Porta la neu a l'interior per obtenir fotografies creatives. Transporteu la neu amb una pala o cubell gran a la banyera o a la pica. Feu un ninot de neu interior en miniatura o “pinteu la neu” barrejant 3-7 gotes de colorant alimentari en una ampolla d’aigua i pintant la neu amb la “pintura” per obtenir una imatge.
Pas 2. Organitzeu un concurs de moda digital
Cerqueu un vestit bonic en línia o en una revista i envieu la foto als vostres amics. Digueu-los que tenen 20 minuts per atacar els armaris a la recerca d’un aspecte inspirat en la vostra foto. Quan s’acabi el temps, que tothom es faci una selfie amb el vestit que ha escollit i que voti per un guanyador.
Pas 3. Comenceu un repte d’amabilitat
Envieu un missatge a un grup d'amics (o publiqueu-los públicament als seus canals d'informació), en què se us demanarà que enviïn 5 elogis en 5 minuts. A continuació, corre per trobar 5 persones per felicitar-te!
Penseu en la possibilitat de felicitar algú de l’escola que estigui passant per un moment difícil personalment o que pugui sentir-se abandonat en aquest moment
Pas 4. Truqueu o FaceTime amb un amic que no hàgiu vist en un temps
Els dies de neu són grans possibilitats de posar-se al dia amb amics que no es veuen prou. Assegureu-vos que el vostre amic també tingui un dia de neu i, a continuació, sorpreneu-lo amb una trucada o un missatge de text primer per programar-ne un.
Penseu en la possibilitat d’iniciar una pel·lícula o un programa al mateix temps perquè pugueu veure-ho junts
Mètode 4 de 4: relaxar-se amb un dia de spa
Pas 1. Configureu el vostre oasi com un spa
Reprodueix música relaxant a l'spa. Enceneu espelmes. I assegureu-vos d’apagar tots els dispositius electrònics perquè no us interrompeu. Si heu convidat amics o compartiu el dia del vostre spa amb la família, penseu a configurar estacions individuals per a diferents serveis (com ara tractaments facials i manicures), de manera que pugueu girar per compartir subministraments.
Pas 2. Apliqueu una màscara facial
Si ja heu comprat una màscara facial, apliqueu-la com a part del tractament de dia de spa. Tot i això, si no en teniu, podeu fer la vostra pròpia màscara.
Per fer una màscara de iogurt, barregeu 1 cullerada (15 ml) de farina de civada finament mòlta amb 1 cullerada (15 ml) de iogurt normal i unes gotes de mel tèbia. Apliqueu la màscara a la cara durant 10 minuts. Després esbandiu amb aigua tèbia
Pas 3. Dóna’t un facial
Neteja la cara rentant-la amb aigua tèbia i sabó. Fregueu-lo amb un exfoliat amb suaus moviments circulars abans d’esbandir. A continuació, tracteu la vostra cara amb vapor encenent la pica com sigui calenta i mantenint la cara per sobre del vapor. Quan hàgiu acabat, apliqueu loció generosament per mantenir la pell suau i rejoveniu-la del fort vent de l’hivern.
- Si no teniu un exfoliant, feu el vostre propi barrejant 1 tassa (240 ml) de sucre morè, 1 tassa (240 ml) de civada crua i 1 tassa (240 ml) d’oli d’oliva. O simplement podeu utilitzar un drap de bany rugós.
- Per augmentar la intensitat del tractament amb vapor, col·loqueu una tovallola de mida completa sobre el cap per crear una tenda de campanya sobre la pica per atrapar-la al vapor.
Pas 4. Gaudeix d’una manicura
Renteu-vos les mans abans de tallar i llimar les ungles. Remull les ungles i les cutícules en un bol amb aigua tèbia durant 10 segons. Aplicar esmalt d'ungles i deixar assecar. A continuació, apliqueu una capa superior clara i deixeu-les assecar de nou.
- Quan pinteu ungles, feu traços que van des de la base de l’ungla fins a l’extrem de l’ungla. Utilitzeu tres cops. Comenceu amb un traç central al centre de l’ungla i, a continuació, afegiu un cop de poliment a banda i banda.
- Assegureu-vos de disposar d’un eliminador d’esmalt d’ungles i de bastonets de cotó a prop per si cal corregir els errors.
Pas 5. Feu-vos un massatge
Si esteu passant el dia de spa en grup, podeu fer massatges per torns. Però, fins i tot si la neu us aïlla a casa, és fàcil fer-vos un massatge.
- Gaudeix d’un massatge al cuir cabellut col·locant les dues mans al cap, separant els dits i fregant amb els deu dits en qualsevol moviment que sembli millor.
- Relaxeu els músculs de l’esquena adolorits col·locant una pilota de tennis dins d’un mitjó net i posant-la a sobre de la pilota de tennis, amb la pilota directament al múscul que voleu relaxar-vos. Acuéstese sobre la pilota durant 30 segons mentre respira profundament.
Consells
- Feu un horari i escriviu totes les coses que espereu fer, per aprofitar al màxim el dia.
- Penseu en fer servir el dia de neu com una oportunitat per passar un temps de qualitat amb la vostra família. Veus els teus amics tot el temps. Aquesta és una oportunitat per estar amb la família sense perdre activitats socials.
- Si heu acabat de divertir-vos i voleu sentir-vos productius, deixeu-vos endur els deures o netegeu l’armari.
