Coneixeu aquests vídeos increïbles a YouTube que gairebé semblen trampes visuals? Podríeu ser vosaltres en un tres i no res! Bé, potser no en poc temps, però amb una mica de pràctica i dedicació, estaràs colpejant aquests dimestops amb el millor d’ells.
Passos
Mètode 1 de 2: les habilitats
Pas 1. Mestre dels aïllaments
Si alguna vegada heu fet una classe de dansa, probablement coneixeu els aïllaments. En aquest moment es mou una part del cos, però res més; per tant, l’aïlla. Pot semblar senzill, però és molt difícil moure qualsevol part del cos sense afectar mínimament una altra. Amb els sons robòtics del dubstep, és fonamental.
-
Poseu-vos davant del mirall. Comenceu pel cap i el coll i moveu-vos cap avall, intentant girar cada part de vosaltres de forma independent. Aneu en sentit antihorari i horari amb totes les parts: les espatlles, el pit, els abdominals, els malucs fins als turmells. Treballeu amb els trossos més petits (dit, dits, canells, avantbraços) un cop us en pengeu. Res més no s’hauria de moure.
Quan tingueu la sensació de moure’s en cercles, experimenteu el moviment cap amunt i cap avall. La major part del temps es mourà en diferents plans mentre estigui aïllat. Per exemple, quan moveu el braç cap amunt i cap avall, no feu servir el canell ni el colze. Mantingueu-lo fort, però moveu el braç conduint amb l’espatlla; de fet, només l’espatlla hauria de funcionar
Pas 2. Apreneu a "fer esclatar" els abdominals
Hi ha molts tutorials útils de YouTube que us guiaran per aquest procés. Bàsicament, moveu els abdominals cap a fora i cap enrere a un ritme ràpid o al ritme de la música. Amb dubstep, això és bastant ràpid.
Penseu en el vostre cos com una closca de cloïssa que s’obre i es tanca. Les meitats superior i inferior haurien d’entrar a reunir-se al centre. Practiqueu-ho fins que el tingueu avall, ja que forma molts dels moviments bàsics del dubstep
Pas 3. Equilibri
Fareu molta feina a càmera lenta. Això significa que la majoria de les vegades el vostre pes no estarà repartit uniformement a les dues cames. I, a causa del fluir suau de les parts de temps lent i de la picadesa de les parts amb problemes, no hi ha dubtes en el dubstep.
Hi haurà moments en què estigueu de peu o de costat. Comenceu a practicar ara! El ioga també us ajudarà
Pas 4. Escolteu el ritme
A diferència d’alguna cosa clàssica com el vals (un simple 1, 2, 3, 1, 2, 3), el dubstep va molt ràpid; sovint obtindreu 1/8 de notes i similars. Si no el sentiu, no podeu ballar-hi.
Cerca una cançó que vulguis ballar i comença a tocar-la. Quan pugueu tocar totes les notes de farciment (les petites a part de l'1, 2, 3, 4) amb les mans, podeu començar a fer-ho amb el cos
Mètode 2 de 2: Els moviments
Pas 1. Vibrar
En gairebé totes les cançons de dubstep, hi ha una sub-base (on la música en si sembla vibrar): la música canvia d’accentuar 1, 2, 3, 4 a 1 i 2 i 3 i 4 amb força claredat. Quan sentiu això, és el moment adequat de vibració.
- Doble els genolls en una lleugera posició a la gatzoneta. Allibereu-los principalment de manera que pugueu moure el cos lleugerament cap amunt i cap avall. Bàsicament tremoleu lleugerament de convicció. Feu-ho de manera ràpida i subtil. Voleu minimitzar el vostre moviment però augmentar la velocitat per fer vibrar el vostre cos, i no pas per la banda.
- Feu-ho encara més lleuger amb els braços i les mans. Si els vostres apèndixs es mouen massa, semblareu un T-rex que fuig d’un meteorit.
Pas 2. Atureu-vos
La música Dubstep passa de molt ràpida i picada a lenta i suau. Quan facis la transició, fes un fracàs de parada de segon. Fareu el vostre robot gràcies, BAM i cap a la seva ranura de càmera lenta. La parada hauria de ser amb prou feines perceptible (de fet, només heu de saber que l’heu encertada), però accentuarà la transició.
En general, això sempre estarà a la baixa. Hi haurà un punt molt clar en què els vostres moviments ràpids moriran i la càmera lenta hauria de fer-se càrrec. El que ens porta a …
Pas 3. Sigui convincent a càmera lenta
Tothom pot moure’s lentament. La majoria de nosaltres ho fem. Però per fer càmera lenta i semblar que realment estàs a càmera lenta, has d’estar atent a totes les parts del teu cos. Els ulls han de parpellejar més lentament, els peus han de tocar a terra amb angles més lents i fins i tot s’ha d’empassar més lentament.
És fàcil fer baixar el nucli, però seguir amb els peus probablement serà el més difícil. Un cop la punta toca el terra, és temptador baixar tot el pes. En definitiva, es tracta d’un problema d’equilibri que millorarà amb el temps
Pas 4. Posa't en contracció
Un so comú en els sons dubstep, francament, glitchy. S’assembla a un disc trencat o un CD ratllat quan es repeteix una i altra vegada un cert ritme. Quan això passa, les petites contraccions passen de moviments quotidians normals a canvis visualment interessants.
- Comenceu només amb el cap. Torneu-lo amb la música. Només haurien de ser més o menys quatre, no dura molt.
- Treballa a diferents nivells. Doblant-se als genolls, baixeu una mica el cos cap a cada batec, tenint cura de no moure els braços ni el coll / cap. No només treballeu a esquerra i dreta, sinó verticalment.
- Aïlla els braços. A cada cop del "contracció", moveu els braços independentment del cos. La resta no us heu de moure. Assegureu-vos de copejar tots els ritmes del problema.
Pas 5. Planegeu
Ja coneixeu el moviment: sembla gairebé eteri. Vas a girar al dit del peu i recolzar-hi tot el pes. Recordeu com hem parlat d’equilibri? És precisament per això. El genoll per sobre del peu giratori hauria d’estar doblegat.
- A continuació, feu lliscar l’altre peu cap amunt. Aquest peu mai no ha de sortir del terra. És literalment lliscant. Si no podeu lliscar, canvieu les sabates. Sempre, sempre, sempre teniu un peu amb el dit puntejat i un peu a terra.
- Interruptor. El peu pla hauria d’agafar un mirall pivotat, situar el taló cap amunt i l’altre peu s’ha de posar pla a terra, girant-lo. Agafeu aquest peu i feu-lo lliscar cap a vosaltres. Repetiu. Això és realment tot el que és!
- Recordeu: el genoll està doblegat al taló que s’estira. Sempre apareix un taló, de manera que també hi ha un genoll.
Pas 6. Feu l’ona
Aposto a que mai no pensàreu que això tornaria a ser popular, eh? Hi ha dues ones bàsiques: l’ona del braç i l’ona corporal. Tots dos són molt pesats en les habilitats d’aïllament. Comencem per l'ona del braç:
- Per a l’ona del braç, manteniu-ne un. Tireu la mà cap avall, seguit de doblegar el colze cap amunt. Si s’ha de tornar a dir, aïllaments. A continuació, arrossegueu l’espatlla més propera i, seguidament, amplieu el pit. Repetiu-ho al llarg de l’altre braç, començant per l’espatlla.
-
Per a l’ona corporal, imagineu-vos tirar una barra pel pit. Les espatlles haurien de girar cap enrere i el pit hauria de sortir, iniciant el moviment de les ones. Com més lluny estigui el pit, millor. A continuació, tireu de la barra cap avall, reduint el pit cap enrere i l'estómac cap a fora. Que segueix? El mateix: tireu d’aquesta barra una mica més cap avall, traient l’estómac i els malucs.
Per acabar-ho, poseu-vos en posició asseguda. No moveu el nucli (aïllaments!), Estireu els genolls (a les puntes dels peus), doblegueu-los i centreu el pes. Quan domineu aquesta ona que baixa, torneu-la a la inversa
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Practicar rodant les espatlles i el cap amb petits moviments sacsejants per afegir a la complexitat visual del seu ball
- Utilitzeu un sostenidor esportiu si sou nena; no voleu que les vostres parts siguin per tot arreu.
- No tingueu por d’incorporar els moviments d’altres persones al vostre propi estil. Només recordeu de respectar la vostra font i retornar-la a la comunitat.
