Una tos pot ser molt molesta, sobretot quan no desapareix. Si teniu tos crònica, podeu provar oli de cannabidiol (CBD) per ajudar-vos a alleujar-vos. El CBD pot reduir la inflamació del sistema respiratori, de manera que us pot ajudar a respirar més fàcilment. A més, pot relaxar els músculs, cosa que us pot ajudar a deixar de tossir i us pot ajudar a adormir-vos més fàcilment. Si voleu utilitzar oli de CBD per tractar la vostra tos, trieu el mètode de lliurament preferit per administrar-lo. A més, incorporeu altres tractaments naturals per a la tos per augmentar l’eficàcia del CBD. No obstant això, consulteu primer amb el vostre metge i obteniu un diagnòstic adequat abans de tractar-vos.
Passos
Mètode 1 de 3: Administració de CBD per a la tos
Pas 1. Utilitzeu una tintura d’oli de CBD per obtenir resultats ràpids si no us molesta la gola
Una tintura és la manera més ràpida d’alleugerir-se, de manera que podria ser la vostra millor aposta si voleu aturar la tos. Per utilitzar una tintura, mesureu 1-2 gotes amb el comptagotes inclòs amb el vostre producte. Premeu les gotes sota la llengua i manteniu-les allà durant 30 segons abans d’empassar.
- Probablement sentireu els efectes del CBD en 15-30 minuts si us funciona.
- Algunes tintures es venen en ampolla de polvorització. Si el vostre és un esprai, apliqueu-hi 1 raig a l'interior de cada galta.
- Les tintures tenen diferents sabors, de manera que trieu 1 que us agradi.
Variació:
Si ho preferiu, podeu barrejar una tintura amb la vostra beguda preferida. Per exemple, podeu posar 1-2 gotes de tintura en una tassa tèbia de te amb mel per ajudar a calmar la tos.
Pas 2. Preneu càpsules de CBD per obtenir una opció fàcil que no us irriti els pulmons
Les càpsules són fàcils de prendre i asseguren una dosi constant cada vegada. A més, no causaran més irritació a la gola i a les vies respiratòries. Compra càpsules a una farmàcia, un dispensari o en línia. A continuació, preneu-los tal com s’indica a l’etiqueta.
Si us funcionen, normalment les càpsules triguen entre 30 i 90 minuts a ser efectives
Pas 3. Experimenteu comestibles de CBD per veure si us funcionen
Tot i que els comestibles del CBD són còmodes i divertits, normalment ofereixen resultats inconsistents i triguen de 2 a 4 hores a treballar. Si voleu provar comestibles, busqueu dolços i aperitius que tinguin CBD a la vostra botiga de queviures, farmàcia, dispensari o en línia. A continuació, consumeix 1 porció tal com s’indica a l’etiqueta.
Si el primer comestible que proveu no us funciona, proveu una marca diferent per veure si obteniu resultats diferents. Tothom és diferent, de manera que haureu de trobar els productes que us funcionin millor
Consell:
Com que xuclar un caramel dur o una pastilla ajuda a la tos seca i al mal de coll, trieu caramels durs que continguin CBD quan estigueu tractant una tos. Això us permet provar 2 tractaments naturals alhora.
Pas 4. Proveu el CBD inhalat per obrir les vies respiratòries si el vostre metge ho aprova
Algunes proves demostren que el CBD inhalat podria actuar com un broncodilatador, de manera que pot obrir les vies respiratòries per ajudar-vos a respirar millor. Tot i això, no és un substitut adequat per a un inhalador. Si voleu provar CBD inhalat per alleujar la tos crònica, utilitzeu un bolígraf vape perquè és l’opció més fàcil i possiblement la més segura. Connecteu un cartutx d’oli de CBD a una bateria de vape pen i, a continuació, seguiu les instruccions de la bateria per fer 1 bufada.
- Deixeu d’utilitzar el bolígraf immediatament si la vostra tos empitjora.
- Podeu comprar una bateria de vape pen i un cartutx de CBD a un dispensari, una botiga de fumadors o en línia. La bateria és la base del bolígraf vape, mentre que el cartutx és la part que conté l’oli de CBD.
Advertència:
La vaporització pot danyar els pulmons i el sistema respiratori. A més, l'evidència científica demostra que pot causar falta d'alè i dolor al pit.
Pas 5. Comenceu amb una dosi de CBD de 10 mg, però augmenteu-lo segons sigui necessari
Un dels pocs inconvenients de provar CBD és que no hi ha una dosi recomanada estàndard. Experimenteu amb els vostres productes de CBD per trobar la dosi adequada per a vosaltres. En general, és millor començar amb una dosi de 10 mg per veure si us funciona. Si no ho fa, augmenteu la dosi en 10 mg fins que noteu els efectes del CBD.
- És probable que no sentiu els efectes fins que no prengueu almenys 30 mg.
- Tingueu en compte que el CBD no té un llindar superior, de manera que no cal que us preocupeu per la sobredosi. Tanmateix, pot tenir efectes secundaris com la diarrea i la fatiga si pren una dosi elevada per a vostè.
Mètode 2 de 3: donar suport a la vostra recuperació
Pas 1. Beure molts líquids per aprimar la mucositat de la gola
Probablement ja sabeu que és millor beure líquids addicionals quan esteu malalts. Mantenir-se hidratat pot ajudar-vos a superar la tos aprimant la mucositat i calmant la gola seca. Preneu begudes sense alcohol durant tot el dia i mengeu aliments aquosos, com ara fruites, verdures i sopa.
L’aigua sempre és una bona opció, però tot el que beus compta
Pas 2. Utilitzeu mel per afluixar la mucositat perquè la vostra tos sigui productiva
La mel és un tractament natural contra la tos i un alleujament del mal de coll, ja que calma la gola i dilueix els mocs. Consumeu una cullerada de mel per a una opció fàcil. Com a alternativa, remeneu una cullerada de mel en una tassa de te per prendre una beguda calmant.
- No cal mesurar amb precisió la mel. Utilitzeu una culleradeta o una cullera de cereals per fer una mesura aproximada.
- No doneu mai mel a un nadó de menys d’un any. Tot i que és rar, la mel pot causar botulisme infantil en nadons petits.
Consell:
La mel que conté CBD està disponible per a la compra a través d'alguns minoristes. Comproveu si el podeu comprar allà on viviu per combinar tots dos tractaments.
Pas 3. Xuclar una pastilla per calmar la tos seca i el mal de coll
El mal de coll és freqüent amb la tos, sobretot si es tracta d’una tos crònica. Afortunadament, es pot calmar la gola i alleujar la tos amb una pastilla. Trieu una gota de tos, gola o dolços durs, segons les vostres preferències. A continuació, xupa la pastilla per ajudar-vos a produir més saliva i a cobrir-vos la gola.
- Tingueu en compte que els caramels durs poden alleujar els símptomes i també la caiguda de la tos.
- Busqueu una pastilla que contingui mel per obtenir més beneficis.
Pas 4. Utilitzeu un humidificador per afegir humitat a l'aire i calmar les vies respiratòries
Les vies respiratòries seques poden provocar tos, de manera que l’ús d’un humidificador us pot ajudar a trobar alleujament. Feu funcionar un humidificador a l'habitació on us ompliu de vapor. L’aire humit de l’aire alleujarà la gola seca i humitejarà les vies respiratòries, cosa que us pot ajudar a deixar de tossir.
Si voleu, afegiu un tractament a l’aigua de l’humidificador, com ara Vicks VapoSteam Cough Suppressant
Variació:
Si no teniu humidificador, engegueu una dutxa calenta i deixeu que el vapor ompli el vostre bany. Seieu al vapor durant uns 10 minuts per ajudar-vos a calmar la gola i les vies respiratòries.
Mètode 3 de 3: Quan cal buscar atenció mèdica
Pas 1. Consulteu amb el vostre metge abans d'utilitzar oli de CBD
Tot i que l’oli de CBD en general és segur, no és adequat per a tothom. L’oli de CBD pot interactuar amb certs medicaments, especialment els medicaments contra el fred, que alleugen la inflamació o us relaxen al llit. A més, el CBD podria empitjorar algunes condicions mèdiques. Parleu sobre el CBD amb el vostre metge abans de prendre’l per assegurar-vos que sigui segur per a vosaltres.
Digueu al vostre metge que voleu utilitzar CBD per tractar la tos
Pas 2. Obteniu un diagnòstic adequat abans de tractar una tos crònica
Es considera crònica una tos que dura més de 8 setmanes per als adults o 4 setmanes per als nens. Una tos crònica pot ser dolorosa i molesta, i la millor manera d’alleujar-la és tractar la causa subjacent. Visiteu el vostre metge per obtenir un diagnòstic adequat i desenvolupar un pla de tractament per a la vostra afecció.
Les causes més freqüents d’una tos crònica inclouen degoteig postnasal, infecció, asma, malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) i malaltia de reflux gastroesofàgic (GERD), encara que també hi ha altres causes menys freqüents
Pas 3. Consulteu el vostre metge si teniu algun efecte secundari del CBD
Tot i que els efectes secundaris no són habituals, és possible que experimenteu alguns efectes secundaris mentre preneu CBD. Si teniu una dosi elevada, teniu un risc més gran d’efectes secundaris. Si experimenta efectes secundaris, és probable que siguin lleus i temporals. No obstant això, parleu amb el vostre metge per estar segur si desenvolupeu els efectes secundaris següents:
- Boca seca
- Diarrea
- Disminució de la gana
- Somnolència
- Fatiga
Linia inferior
- L’oli de CBD pot disminuir la hiperreactivitat i la inflamació de les vies respiratòries, però no hi ha una gran quantitat d’investigacions sobre aquest tema i no s’hauria d’utilitzar com a tractament principal per a cap tipus d’afecció pulmonar o infecció vírica.
- Parleu amb el vostre metge abans d’utilitzar oli de CBD si teniu una malaltia crònica que afecta la respiració, com l’asma o la MPOC.
- La tintura d’oli de CBD serà la forma més ràpida d’alleugerir-se, però també es pot prendre un tractament comestible, per càpsula o per via tòpica.
- En general, no s’aconsella vaporitzar el CBD sense consultar amb el vostre metge, però aquesta és una proposta especialment arriscada si teniu algun tipus de problema relacionat amb els pulmons, fins i tot si és quelcom tan benigne com una tos suau.
- Comenceu amb una dosi molt baixa (com ara 10 mg aproximadament) per veure com us fa sentir i des d’allà; no consumeixi més d’1, 500 mg en un dia.
Consells
- A diferència del THC, el CBD no és intoxicant.
- El CBD és legal en molts llocs, però consulteu les lleis de la vostra zona abans de comprar-lo.
- Els productes tòpics de CBD només tracten la zona on s’apliquen, de manera que no són una bona opció per tractar la tos. Són més adequats per tractar el dolor muscular o articular al lloc.
- Tingueu en compte que l’oli de CBD no és un tractament provat ni recomanat per a la tos, de manera que potser no us funcioni. A més, no hi ha cap dosi recomanada, de manera que haureu d’experimentar per trobar una dosi que us funcioni.
