El CBD, o cannabidiol, és un compost natural que es troba a les plantes de cànem i marihuana. A diferència del THC, l’altre component actiu de la marihuana, l’oli de CBD no en produeix un alt. No obstant això, les primeres investigacions demostren que pot tenir diversos beneficis per a la salut, com ara reduir el dolor, l'ansietat, les nàusees i l'insomni. Tot i que hi ha diverses maneres de prendre oli de CBD, una de les més segures i efectives és utilitzar una tintura que passa per sota de la llengua. Abans d’utilitzar una tintura de CBD, parleu amb el vostre metge sobre la millor dosi i si podeu utilitzar-la amb seguretat.
Passos
Mètode 1 de 2: administració de l'oli de CBD
Pas 1. Trieu una tintura si voleu prendre CBD sota la llengua
Per utilitzar oli de CBD sota la llengua, necessitareu una tintura, que és el CBD dissolt en un oli portador (com ara oli de sèsam o coco). Les tintures solen presentar-se en forma de gotes o esprais.
Les tintures en forma de gota solen passar per sota de la llengua, mentre que els esprais poden passar per sota de la llengua o a l’interior de les galtes
Pas 2. Eviteu menjar just abans o després d’utilitzar la tintura
Menjar immediatament abans o després de prendre el CBD pot afectar la consistència que absorbeix al torrent sanguini. Espereu menjar qualsevol cosa durant 15-20 minuts després d’utilitzar la tintura o espereu un temps similar després de menjar abans de prendre la dosi.
- Això no vol dir que s’hagi de prendre oli de CBD amb l’estómac buit. De fet, prendre CBD mentre hi ha menjar a l’estómac pot augmentar el nivell de CBD al torrent sanguini.
- Rentar-se les dents abans d’utilitzar la tintura també pot ajudar-lo a entrar al torrent sanguini amb més eficàcia.
Pas 3. Poseu el nombre de gotes recomanat sota la llengua
Seguiu les instruccions de dosificació a l’embalatge del producte o utilitzeu la dosi recomanada pel vostre metge. Mesureu una dosi adequada de tintura de CBD amb el comptagotes i col·loqueu les gotes directament sota la llengua.
- No poseu la tintura a la part superior de la llengua. No s’absorbirà al torrent sanguini amb la mateixa efectivitat i pot empassar-lo accidentalment massa aviat.
- Si la tintura té la forma d’un esprai, escolteu-la sota la llengua. L’etiqueta del producte us ha d’indicar la quantitat de CBD que hi ha a cada cop d’esprai.
Consell:
Consumir una tintura de CBD d’alta qualitat no us perjudicarà, però si l’empassa massa aviat, trigareu més a entrar al torrent sanguini. És possible que no comenceu a sentir els beneficis del CBD durant mitja hora o més.
Pas 4. Mantingueu les gotes a la boca durant 30 segons abans d'empassar
Mantingueu el CBD sota la llengua durant almenys 30 segons per donar-li temps d’entrar al torrent sanguini i començar a treballar. És possible que experimenteu una acumulació de saliva a la boca mentre s’agafa les gotes, però intenteu resistir les ganes d’empassar!
Si utilitzeu un spray, espereu almenys un minut abans d’empassar
CONSELL D’EXPERT
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Our Expert Agrees:
For sublingual tinctures, drops, and sprays, place the liquid in your mouth and swish it around for 30 seconds. Be sure to disperse the liquid throughout your mouth, making contact with your cheeks and the area under your tongue. This will allow the CBD to absorb rapidly into your bloodstream.
Pas 5. Espereu obtenir resultats en 15-30 minuts
Posar oli de CBD sota la llengua és una de les maneres més eficients d’aconseguir-lo al torrent sanguini. Tot i això, no és instantani. Hauríeu de començar a sentir els efectes del CBD al cap de mitja hora de prendre la dosi.
L’eficàcia del CBD hauria de ser màxima aproximadament 1 hora i mitja després d’haver-lo pres i pot continuar sentint-lo fins a 8 hores
Mètode 2 de 2: utilitzar oli de CBD de manera segura
Pas 1. Pregunteu al vostre metge si podeu utilitzar oli de CBD amb seguretat
Tot i que el CBD es considera generalment segur, pot interactuar malament amb certs medicaments, com ara anticoagulants. També pot causar efectes secundaris no desitjats, com somnolència, sequedat de boca, diarrea i pèrdua de gana. Abans de prendre oli de CBD, parleu amb el vostre metge sobre els riscos i beneficis.
- Doneu al vostre metge una llista completa de tots els medicaments o suplements que esteu prenent actualment.
- Informeu al vostre metge si actualment està embarassada o lactant o si té algun altre problema de salut.
- Si experimenta efectes secundaris mentre s’utilitza CBD, deixi de prendre’l i consulti el seu metge.
Consell:
Busqueu un metge especialitzat en marihuana medicinal, si n’hi ha a la vostra zona. És probable que els metges que treballen amb cànnabis tinguin experiència amb productes de CBD.
Pas 2. Parleu amb el vostre metge sobre la dosi que heu de prendre
Atès que la investigació sobre els usos medicinals de l’oli de CBD encara està en les seves primeres etapes, no hi ha moltes pautes de dosificació formals disponibles. No obstant això, el vostre metge hauria de poder donar-vos algunes recomanacions sobre quina dosi us serà segura i eficaç.
- Si només esteu prenent CBD, 10 mg és una bona dosi inicial. Una dosi comuna inicial per al CBD sublingual amb THC és de 2,5-5 mg.
- Fins que no sàpiga com us afectarà el CBD, és una bona idea utilitzar una dosi relativament baixa. Augmenteu gradualment la dosi fins obtenir l’efecte desitjat.
Pas 3. Trieu un producte que s'hagi verificat per tercers
Com que els productes de CBD no estan regulats de manera constant, pot ser difícil saber què obtindreu. L’oli de CBD de baixa qualitat o contaminat no serà tan eficaç com un producte d’alta qualitat i, fins i tot, us pot causar malaltia. Cerqueu productes que han estat analitzats per laboratoris de tercers de bona reputació.
- Quan compreu CBD en una botiga o dispensari, pregunteu per veure el COA (certificat d’anàlisi) del producte. El COA conté informació detallada sobre com es va provar el producte. No compreu als minoristes que no puguin compartir o no vulguin compartir informació de proves.
- Consulteu la base de dades de cerca de la ANSI National Accreditation Board per obtenir informació sobre laboratoris acreditats que provin productes de CBD. Cerqueu "cannabidiol" o "CBD":
- La FDA també manté una llista de cartes d'advertència emeses a empreses que han llançat productes de CBD possiblement no segurs.
Pas 4. Trieu un producte que indiqui la quantitat de CBD en cada dosi
Per assegurar-vos de quant CBD obteniu, consulteu l’etiqueta del vostre producte. S'ha d'indicar no només la quantitat de CBD que hi ha a tota l'ampolla, sinó també la quantitat de cada dosi individual, gota o esprai (per exemple, 10 mg per 1 ml).
