El reggaeton és un tipus de ball de finals dels anys noranta que va començar a Puerto Rico. Està fortament influït per la música llatinoamericana, caribenya i hip hop, i aquest estil de ball divertit, sexy i d’esperit lliure és popular a les discoteques. Per començar a ballar el reggaeton, aprèn moviments com les espatlles, les ones corporals i els aïllaments del cos inferior. Poseu-vos roba de carrer i escolliu cançons del gènere reggaeton per deixar-vos anar a la pista de ball.
Passos
Mètode 1 de 3: Aprendre moviments en solitari
Pas 1. Pas a costat per fer un toc
Un toc de pas és un moviment popular de ball de reggaeton per a principiants. Sortiu de costat cap a un costat amb només 1 peu i, a continuació, porteu el segon peu per tocar el terra al costat del primer peu. Intenteu rebotar una mica al lloc mentre trepitgeu. A continuació, passeu a l’altre costat i repetiu el moviment.
- També podeu fer servir els braços mentre feu un toc de pas. Doble els colzes i giri els avantbraços en petits cercles davant del pit.
- Com a alternativa, podeu fer passos més separats perquè us quedeu lleugerament a la gatzoneta.
Pas 2. Saltar i fer rebotar les espatlles per fer una espatlla
Comenceu amb els peus units i les mans als malucs. Llavors salteu de manera que els peus estiguin més amples que les espatlles. Doblega els genolls i els colzes i, a continuació, canvia el pes d’una cama a una altra. A mesura que canvieu el pes a cada cama, traieu aquest braç cap amunt i doblegueu lleugerament l’altre braç cap avall. Mou cada espatlla cap amunt i cap avall mentre transfereixes el pes d'una cama a una altra.
Mentre feu espatlles, també podeu portar les mans just davant del pit i girar-les en cercles per fer aquest moviment més viu
Pas 3. Feu caves de taló alternes per fer un toc de taló
Poseu-vos amb les mans als malucs i els peus junts. Esteneu 1 cama cap enfora i mantingueu el taló a terra. A continuació, torneu la cama a la posició inicial i canvieu a l’altra cama. Torneu a excavar el taló amb la primera cama i, a continuació, estireu ràpidament el genoll fins als malucs i retrocedeu cap avall. Repetiu aquesta seqüència per fer un toc de taló.
- També podeu fer servir els braços mentre feu un toc de taló. Gireu el braç cap enfora davant vostre que estigui oposat a la cama que heu estès i, a continuació, torneu el braç al vostre costat mentre torneu a ajuntar els peus. També podeu fer servir els braços per fingir que estireu el genoll mentre el dibuixeu cap al vostre cos.
- Feu aquest moviment ràpid i intenteu fer rodar el cos a temps amb les excavacions del taló.
Pas 4. Rodeu cap avall pel pit, les costelles i els malucs per fer una onada corporal
Poseu-vos amb els peus una mica més allunyats de les espatlles i ajusteu lleugerament la part superior del cos cap als costats. Comenceu empenyent lentament el pit cap a l'exterior i, a continuació, l'estèrnum d'una manera suau i rodona. A poc a poc, torneu a portar el pit i l’estèrnum mentre treieu les costelles i els malucs en una formació ondulant.
- Una ona corporal és un moviment de reggaeton fàcil i coquet per a principiants.
- Quan hagis empès els malucs davant teu, torna a començar des de la part superior cap al pit i continua fent rodar el tors com una ona.
Pas 5. Inclineu-vos lleugerament i submergiu els genolls al ritme per baixar
Poseu-vos amb els peus una mica més separats que les espatlles i doblegueu els genolls. Inclineu el genoll dret cap al centre i torneu a la posició original. Repetiu aquest moviment amb la cama esquerra. A continuació, torneu a fer-ho dues vegades amb cada cama, al doble de velocitat. Intenteu estirar els malucs mentre moveu les cames de manera que els moviments del maluc siguin exagerats.
- També podeu fer servir els braços perquè aquest moviment sigui encara més coquet. Les noies poden fer clic als dits i girar els braços lleugerament per sobre del cap al ritme de la música. Els nois poden picar de mans i fer rebotar les espatlles mentre es mouen.
- Això no només és un gran moviment de ball per a un club, sinó que també és un bon entrenament de cames.
Pas 6. Gireu els malucs amb un moviment circular per fer un aïllament inferior del cos
Poseu-vos amb els peus més amples que les espatlles i assegureu-vos que doblegueu els genolls. Gireu els malucs cap enrere i després cap a 1 de les cames. Mentre gireu els malucs, doblegueu els colzes i gireu els braços endavant i enrere del cos, alternant amb els moviments del maluc. A continuació, dibuixeu els malucs amb un moviment circular darrere vostre, començant pel costat que feia girar els malucs cap a l’altre costat.
- Intenteu fer clic amb els dits al ritme de la música mentre feu aïllaments del cos inferior.
- Com a alternativa, podeu moure els malucs davant vostre amb un moviment circular en lloc de darrere vostre.
Mètode 2 de 3: fer moviments de parella
Pas 1. Pas d’un costat a un altre i submergiu la vostra parella per fer un cop de pèl
Les pel·lícules també són fàcils de fer amb una parella. Agafeu les mans de la vostra parella amb 1 braç i envolteu l’altre braç al voltant de les espatlles i la part superior de l’esquena. Passeu d’un costat a l’altre amb la vostra parella a temps amb la música i, quan us sentiu preparats, submergiu-la baix per tal que s’inclinin cap enrere des de la cintura. A continuació, ajudeu la vostra parella a tornar a posar-se en posició vertical mentre llancen els cabells cap endavant.
Assegureu-vos de donar suport a l’esquena de la vostra parella mentre la submergiu
Pas 2. Agafeu la vostra parella i seguiu sortint per fer un moviment ràpid i doble
Poseu-vos darrere de la vostra parella amb els dos en la mateixa direcció. La persona que està darrere ha d’enrotllar el braç a la cintura de la persona que està al davant. Mantingueu les cames dretes juntes, però esteneu les cames esquerres cap a un costat i, a continuació, torneu ràpidament al ritme de la música. Repetiu-ho junt amb la cançó i assegureu-vos que tots dos moveu les cames al mateix temps.
- Aquest moviment es fa millor ràpidament a una velocitat de doble recompte per a la música.
- L’home sol quedar-se darrere amb la noia al davant.
- Mentre realitza aquest moviment, la persona del davant pot girar les mans per sobre del cap o passar-se els dits pel cabell per fer-lo encara més sensual.
Pas 3. Feu aïllaments del cos inferior amb una altra persona per facilitar el trasllat de la parella
Poseu-vos de cara a la vostra parella amb els costats drets del cos propers. Utilitzeu 1 braç per col·locar-vos al voltant de les espatlles i un altre braç per agafar-vos de la mà. Empenyeu els malucs endavant i endarrere en la mateixa direcció, movent-vos junts en el temps al ritme. A continuació, gireu els malucs junts en cercle, com un aïllament regular del cos inferior, assegurant-vos que els malucs es mantinguin a prop junts en tot moment.
- A continuació, repeteix el moviment però empeny els malucs cap endavant i cap enrere en l’altra direcció.
- Aquest moviment és més fàcil de fer si manteniu els malucs units mentre balleu, però els cossos superiors es titulen lleugerament cap a fora perquè cada persona tingui espai per moure’s.
- Pot ser útil per a ambdues parelles fer clic als dits mentre ballen per facilitar la permanència en el temps.
Mètode 3 de 3: incorporació de roba, música i pràctica
Pas 1. Porteu roba de carrer quan balleu estil reggaeton
Trieu roba per ballar reggaeton que sigui sexy, informal i que us permeti ballar lliurement. Per als homes, els texans, les sabatilles de bàsquet i les samarretes són populars. Per a les dones, busqueu texans ajustats o ajustats, pantalons curts de mezclilla, faldilles de mezclilla i tops. En última instància, trieu alguna cosa en què us sentiu còmode i segur.
Tant els homes com les dones que ballen reggaeton solen portar sabatilles esportives
Pas 2. Tria cançons de Puerto Rico per a la música tradicional de reggaeton
La música reggaeton és un gènere específic que té influències a Amèrica Llatina, el Carib i el hip hop. Sovint inclou el cant i el rap espanyol. Cerqueu música de reggaeton en línia o escolteu llistes de reproducció de reggaeton mitjançant una aplicació de música. També hi ha molts vídeos musicals en línia que inclouen música reggaeton i dansa.
Les cançons de reggaeton populars inclouen Shaky Shaky de Daddy Yankee, Si Ella Quisiera de Justin Quiles i Dancing Kizomba d’Alex Veliz
Pas 3. Feu classes o mireu vídeos per obtenir més informació sobre la dansa del reggaeton
La millor manera de millorar el ball de reggaeton i millorar les teves habilitats és practicant. Utilitzeu un motor de cerca per trobar classes locals de dansa de reggaeton a la vostra zona. També podeu demanar al vostre estudi de dansa local si ofereixen classes de reggaeton o si no, recomanar un estudi que ho faci. També hi ha molts vídeos gratuïts en línia que podeu veure per aprendre moviments bàsics de reggaeton i inspirar-vos per continuar ballant.
